6 Makanan Ini Dipercaya Bisa Membantu Miss V Menjadi Sehat dan Rapat

6 Makanan Ini Dipercaya Bisa Membantu Miss V Menjadi Sehat dan Rapat – Setiap wanita tentu sangat mengidam-idamkan mempunyai vagina yang sehat dan rapat. Tak sedikit wanita yang tidak pede dan khawatir tidak dapat memuaskan suami karena miss V ‘longgar’.

Seiring dengan bertambahnya usia, vagina wanita juga akan mengalami perubahan termasuk mengendur. Konsumsi makanan tertentu diyakini dapat membantu Miss V menjadi sehat dan rapat, antara lain:

1. Ubi
Ubi mempunyai beragam manfaat khusunya bagi wanita yang sedang berusaha hamil. Ubi jalar yang kaya akan beta karoten dan vitamin A, bisa membantu memperkuat serta melindungi dinding rahim. Nutrisi yang terkandung dalam ubi jalar dapat membantu produksi hormon seks dan disarankan untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

2. Probiotik
Makanan kaya probiotik seperti kimchi dan yoghurt tak hanya baik untuk kesehatan usus tetapi juga baik untuk kesehatan vagina. Probiotik dapat membantu menyeimbangkan pH serta menangkal infeksi. Kandungan kalsium pada yoghurt sudah terbukti dapat membantu meringankan gejala PMS.

3. Lemak nabati
Asam lemak omega-3 yang biasa ditemukan dalam minyak sea buckthorn dapat membantu sirkulasi dan aliran darah dalam tubuh. Sebuah studi yang dilakukan pada 2014 membuktikan bahwa asam itu bermanfaat untuk membantu mengatasi kekeringan miss V pada wanita pascamenopause.

Penelitian juga membuktikan bahwa minyak ikan bisa mengurangi sakit saat haid yang parah dan lebih efektif daripada ibuprofen. Asam lemak nabati bisa ditemukan pada salmon, biji kenari, rami, telur, dan lainnya.

4. Apel
Wanita yang mengonsumsi apel sekali dalam sehari mempunyai kehidupan seks yang lebih baik. Satu phytoestrogen phloridzin dalam apel disebut dapat meningkatkan fungsi seksual, gairah, cairan lubrikasi, serta kemampuan orgasme yang lebih baik.

5. Alpukat
Alpukat bermanfaat untuk membuat dinding rahim menjadi lebih sehat dan kuat. Alpukat merupakan sumber lemak sehat, vitamin B6, dan kalium, yang mampu meningkatkan gairah seksual, meningkatkan cairan lubrikasi dan estrogen, memperkuat dinding vagina, serta mampu meningkatkan kesuksesan program bayi tabung karena kandungan lemak tak jenuhnya.

6. Sayuran hijau
Sayuran hijau gelap diyakini bisa membersihkan darah serta meningkatkan sirkulasinya karena banyak nutrisi yang terkandung termasuk nitrat. Kandungan itu juga bisa membantu mencegah kekeringan miss V dan meningkatkan rangsangan.

Berita Terbaru

PenulisBerita@!!76798

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *