Artikel Kesehatan – Apel, Buah Nikmat Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

 

Artikel Kesehatan – Buah pada dasarnya memiliki banyak nutrisi dan manfaat yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh setiap manusia. Namun biasanya setiap buah mengandung setiap manfaat dan nutrisi yang berbeda-beda. Selain itu juga khasiat yang diberikanpun beda, bahkan beberapa orang juga tidak suka atau alergi dengan beberapa buah tertentu. Buah – buah tersebut umumnya mengandung vitamin C, A, D, B, kalsium, magnesium, protein serta nutrisi yang bermanfaat lainnya.

Salah satu buah yang begitu nikmat dan memiliki banyak sekali manfaat dalam tubuh manusia adalah buah Apel. Selain itu buah Apel ini hampir semua orang di dunia sangat menyukai rasa buah berbentuk bulat ini. Apel mempunyai beragam macam, jenis, rasa dan juga nama. Masing – masing negara pun mempunyai cirri khas Aple yang berbeda. Beberapa jenis Apel tersebut antara lain seperti ApelMalang, ApelWashington, Apel Manalagi sampai dengan Apel Fuji dan setiap Apel tersebut memiliki bentuk dan warna yang juga agak berbeda walaupun bentuk dasarnya adalah oval. Selain itu walaupun  Apel – Apel ini memiliki beragam nama dan warna yang berbeda namun buah segar ini memiliki manfat yang sama bagi kesehatan.

Buah Apel yang biasa kita makan ini memiliki  kandungan serat yang sangat tinggi yang baik bagi pencernaan dalam tubuh. Bagi para wanita serat yang terkandung dalam buah Apel ini  dapat membantu mereka untuk Diet, karena kandungan serat Apel yang tinggi tersebut akan membantu perut wanita akan kenyang dalam waktu yang cukup lama. Selain itu juga serat yang tinggi tersebut juga dapat berfungsi yang sebagai anti depresan yang sangat baik dalam tubuh.

Selain kandungan serat, Zat besi juga terkandung dalam buah ini yang dapat menyembuhkan setiap orang dari anemia. Manfaat lainnya yaitu dapat memperkuat paru – paru bahkan terlebih lagi bagi ibu hami harus rajin mengkonsumsi buah Apel ini sehingga dapat membantu membentuk paru – paru pada bayi dalam perutnya hingga paru – parunya terbentuk sempurna dan bayi pun terhindar dari penyakit sesak nafas atau asma.

Bukan hanya daging buahnya saja yang bermasnfaat tetapi kulit Apel juga sangat memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Pasalnya dalam kulit buah Apel ini terdapat zat yang dapat melawan penyakit kanker dan penyakit hati. Untuk itu rajin – rajinlah mengkonsumsi buah Apel agar terus semakin sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mematikan.

 

Artikel Kesehatan

Be Sociable, Share!