Berikut 5 Jenis Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Kulit

Berikut 5 Jenis Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Kulit – Kulit menjadi salah satu bagian tubuh yang paling penting. Pada kenyataannya, kulit merupakan bagian yang paling mencolok dilihat oleh semua orang.

Kondisi tubuh akan jelas terlihat dari kulit. Jadi saat anda makan makanan yang tidak sehat dan kurangnya waktu tidur, maka kulit anda akan terlihat kusam.

Sementra itu, saat anda makan makanan sehat, berolahraga dengan cukup dan istiahat cukup, secara otomatis kulit akan tampak bersinar. Hal itu menunjukkan kalau anda dalam kondisi sehat secara internal.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang tidak sehat untuk kulit anda yang membuatnya tampak buruk dan seperti bermasalah, antara lain:

1. Makanan olahan
Sadarkan anda bahwa makanan olahan mengandung zat aditif dan bahan pengawet yang tinggi. Hal itu dapat meningkatkan kadar gula yang menyebabkan hormon menghasilkan minyak lebih banyak, sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Bahkan, makanan yang diawetkan juga bisa membuat kulit terlihat kusam dan tidak bernyawa karena kekurangan nutrisi.

2. Kafein
Mengonsumsi kafein setiap hari sebenarnya bukan hal yang baik untuk kulit anda, dan justru membuat kulit anda menjadi lebih kering. Bahkan, kulit anda bisa terlihat sangat kusam dan tidak segar.

3. Gula
Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat merusak keseimbangan tubuh dan munculnya jerawat pada kulit. Kalau ingin kulit terlihat bagus anda harus mengurangi mengkonsumsi gula. Jika anda pecinta makanan atau minuman manis, maka anda bisa mengganti gula dengan bahan alami seperti buah-buahan, jus, kurma, air kelapa, dan lain sebagainya.

4. Keripik dan makanan kemasan
Terlalu banyak mekan garam, bahan pengawet dalam keripik, dan makanan kemasan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh. Selain membuat anda kembung dan bengkak, itu juga dapat menyebabkan keriput dan jerawat pada kulit.

5. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti pizza, pasta, kentang goreng, dan lain-lain akan membuat karbohidrat menumpuk dalam tubuh dan memperlambat metabolisme. Selain akan menambah berat badan, itu juga akan membuat kadar kolesterol meningkat. Yang mengakibatkan kulit tidak mendapatkan suplai darah yang sehat sehingga menjadi berminyak dan muncul berbagai masalah kulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *