Berikut Adalah 10 Manfaat Tersembunyi Dalam Buah Rambusa Buat Kesehatan
Kesehatan – Buah rambusa (Passiflora foetida), juga dikenal dengan nama stinking passionflower atau buah markisa mini adalah buah kecil berwarna hijau yang berubah menjadi merah terang saat matang. Lalu, apa manfaat buah rambusa untuk kesehatan?
Buah ini bukan hanya terkenal karena rasa manis dan asamnya, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsinya.
Berikut ini 10 manfaat buah rambusa yang perlu Anda ketahui, dikutip dari Healthline.
1. Mengatasi insomnia dan kecemasan
Ekstrak dari buah rambusa, yang mengandung senyawa alami, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi insomnia dan kecemasan. Senyawa ini dapat meningkatkan kadar GABA (asam gamma-aminobutirat) pada otak, yang berfungsi menenangkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan, sehingga mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
2. Mengurangi risiko penyakit kronis
Buah rambusa kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.
3. Mendukung pencernaan yang sehat
Kandungan serat dalam buah rambusa bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, ekstrak passiflora foetida juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sakit perut.
4. Meredakan peradangan pada arthritis
Ekstrak dari buah rambusa memiliki sifat antiinflamasi yang efektif untuk meredakan peradangan dan nyeri pada penderita arthritis. Penggunaan rutin dapat membantu meringankan gejala yang berkaitan dengan peradangan sendi.
5. Menurunkan tekanan darah
Buah rambusa terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah. Efek vasodilatasi yang dimiliki ekstrak passiflora foetida membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah secara alami.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi, buah rambusa juga berperan penting dalam melindungi kesehatan jantung. Konsumsi buah ini secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan di jantung.
7. Mengatasi masalah pernapasan dan asma
Selain manfaat untuk jantung, buah rambusa juga dikenal karena kemampuannya dalam mengatasi gangguan pernapasan. Dalam pengobatan tradisional, daun rambusa digunakan untuk meredakan gejala asma dan gangguan pernapasan lainnya berkat sifat antiinflamasi dan antispasmodiknya.
8. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambusa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan dalam memperkuat sistem imun dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
9. Melawan infeksi bakteri dan jamur
Ekstrak passiflora foetida juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan berbagai patogen, termasuk bakteri dan jamur, sehingga mendukung tubuh dalam melawan infeksi.
10. Potensi antikanker
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah rambusa memiliki sifat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker tertentu. Hal ini menjadikannya sebagai salah satu pilihan alami dalam pencegahan kanker.