Berita Kesehatan – Apa Pengaruh Tidur Lampu Mati Dengan Metabolisme

Sudah hampir banyak orang yang sudah tidak peduli dengan pencahayaan yang ada dalam ruangan di saat mereka dalam keadaan tidur. Padahal dari kondisi pencahyaan tersebut pada saat dari seseorang tersebut tidur mungkin nantinya akan bisa berpengaruh sangat besar dengan kesehatan yang ada pada anda.

Dari adanya suatu penelitian yang sudah menerlibatkan dari sang peneliti berasal dari Amerika Serikat dan Spanyol  yang suda berhasil menemukan melatonin, yaitu salah satu hormon yang berkaitan dengan tidur yang dapat membantu untuk bisa mengontrol dari berat badan seseorang. Bisa di artikan kalau tingakatan dari melatonin yang sama pada umumnya langsung bisa meningkat dalam gelap di waktu malam hari, muncul untuk bisa melawan dari obesitas dengan rangsangatn produksi lemak beige.

“Perlu anda ketahui kalau lemak beige tersebut adalah salah satu jenis lemak akan tetapi bukan lemak putih, dan bisa menjadi pembakar akan adanya kalori dari pada untuk menyimpan kalori yang berlebihi. Dari Beige tersebut yang nantinya bisa mengakibatkan lemak baik akan bisa mengatur berat badan dan bisa memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh kita,” ujar dari salah satu peneliti yang di kabarkan dalam majalah Newsmaxhealth.

Untuk bisa di ketahui kalau lemak beige tersebut dengan cara alami akan bisa di produksi dari tubuh kita. Akan tetapi jenis lemak ini juga akan bisa di temjkan dalam beberapa jenis buah-buahan dan juga sayuran bisa seperti almond, sawi, biji bunga matahari, ceri bahkan bisa dari ketumbar.

Sementara yang sudah di hasilan dari penelitian yang sudah di lakukan dari University Granada Institute  for Neuroscience, the Hospital Carlos II Madrid dan juga dari San Antonio yang  saat ini masih bisa memberikan penjelasan mengapa dari melatonin ini sudah terbukti mempunyai manfaat akan metabolic dalam mengurangi efek akan diabetes dan hiperlipidemia.

“Bisa di simpulkan dari tidur dalam ruangan yang gelap dan juga mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan melatonin dapat bisa membantu mengontrol berat badan anda, bisa juga mencegah adanya penyakit kardiovaskular yang ada eratan dengan obesitas serta dengan diabetes,” ujar dari sang peneliti menjelaskan.

About The Author

Reply