Berita Kesehatan – Asupan Cairan Yang Membantu Anda Dapatkan Tubuh Ideal

 

Tubuh kita memang masih membutuhkan suatu asupan carian  banyak dalam setiap harinya. Hal tersebut ternyata mempunyai rahasia juga yang bisa membuat anda mendapatkan badan yang ideal. Cairan memang bisa menggantikan peran karbohidrat di saat anda merasa lapar, cairan bisa mengobati rasa lapar tersebut. Namun ada cairan yang  baik yang harus di konsumsi bagi anda yang sedang melakukan diet.

Beberapa minuman yang akan bisa membantu anda diet itu memang mudah di temui, daripada anda melakukan konsumsi obat yang sangat beresiko buruk pada organ tubuh kita pada umumnya. Obat- obat diet yang selalu di konsumsi oleh banyak orang yang melakukan diet itu sangat membahayakan fungsi organ vital kita yang juga bisa menyebabkan gagal fungsi organ. Maka dari itu anda harusnya meminum asupan cairan yang seperti di jelaskan di bawah ini.

Asupan carian tersebut di antaranya yaitu sebagai berikut, :

  1. Air kelapa

Selain memberikan rasa yang segar dan manis air kelapa ini juga sangat berperan aktif untuk tubuh kita. Sudah anda ketahui lewat banyak iklan iklan minuman yang terkandung dari ekstrak air kelapa, memang air kelapa di dalamnya terkandung banyak elektrolit. Elektrolit ini sangat berguna bagi anda untuk mendapatkan tubuh yang segra dan mengembalikan tenaga yang sudah terkuras saat beraktivitas.

 

 

Jus sayur-sayuran

Jus sayuran ini sangat mudah kita dapatkan. Kita juga bisa membuatnya sendiri setiap hari. Jus ini memang bagus di konsumsi sebelum anda menyantap makanan. Karena perut anda akan terasa kenyang sedikit sebelum anda santap makanan.  Sehingga akan sedikit kalori yang akan masuk dalam tubuh kita. Ini juga sangat efektif untuk turunkan berat badan anda

 

 

 

Teh hijau atau teh herbal

Sekarang ini banyak sekali orang yang mengkonsumsi teh hijau ataupun teh herbal untuk minuman mereka ada setiap harinya. Karena teh hijau maupun teh herbal ini akan membantu tubuh untuk metabolisme dengan sempurna.

 

 

 

 

Minuman di atas adalah minuman yang harus anda konsumsi jika ingin dapatkan tubuh yang ideal. Karena asupan cairan di atas terjangkau, lebih murah dari obat-obatan.

 

Be Sociable, Share!