Berita Kesehatan – Beberapa Hal Yang Juga di Picu Kurangnya Kalsium

 

Dalam setiap harinya ntubuh kita memang membutuhkan suatu asupan dari kalsium yang jumlahnya sekitar 800-1000 mg yang harus di asup oleh orang dewasa. Bahkan bagi para kaum hawa yang hamil dan menyusui. Seperti yang sudah di anggap oleh sang dokter Nanny Djaja, dari salah pakar gizi yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Atmajaya, jika memang kekuran kalsium maka bisa menimbulkan banyak gangguan kesehatan.

“Sampai saat ini adanya suatu  kekurangan kalsium pada tubuh kita akan ada suatu erat hubungannya dengan suatu pengeroposan dari tulang dan juga pada sendi. Lebih sering mendapatkan suatu osteoporosis. Padahal bisa juga lebih dari itu,” ujar dari Nanny dalam suatu perjumpaan pers yang sudah di jalani di Jakarta kemarin, Rabu (26/6/2013).

Dokter tersebut sudah memberikan suatu penuturan lagi, adanya gangguan-gangguan yang sudah berhubungan dengan kurangnya kalsium di dalam tubuh kita.

1. Osteoporosis

Dari pengeroposan massa tulang memang pada umumnya sering terjadi di saat bertambahnya usia kita. Dari sebuah penelitian yang sudah memberikan suatu penunjukkan bahwa pada usia 25 tahun, pada manusia di dalam tubuhnya pasti akan mengalami penurunan kalisum tersebut. Dalam setiap tahunya akan turun sebanyak satu persen. Dalam memasuki usia yang ke 50 tahun, jumlah dari kalsium akan semakin berkurang sebanyak 30 persen. Di saat orang sudah berusia 70 tahun  maka kalsium akan berkurang sebanyak 50 persen.

Akan tetapi Nanny sendiri sudah memberikan suatu ungkapan kalau hal tersebut dapat segera di cegah dengan cara cukup asupan  kalsium dalam setiap harinya.

2. Kram otot

Dari kekurangan kalsium tersebut akan bsia memicu suatu kontraksi otot yang menjadi lebih tidak stabil sehingga akan sering mendapatkan gelaja seperti kram otot. Dari salah satu kejadian yang memang sering di temukan tersebut adalah di rasakan banyak wanita yang sedang hamil. Selain juga di picu oleh peredaran darah yang kurang lancar yang di akibatkan dari ukuran rahum yang semakin membesar kram dari perempuan juga bisa di picu dari kuranya asupan dari kalsium tersebut.

3. Hipertensi

Dari sebuah penelitian yang baru di temukan kalau orang yang sering mengalami suatu hipertensi memang juga bisa di timbulkan dari kurangnya kalsium. Jadi kalsium juga bisa untuk mengontrol tekanan dari darah tersebut.

 

 

Be Sociable, Share!