Berita Kesehatan – Olahraga Untuk Menghindari Keinginan Merokok

Seperti yang telah diketahui bahwa banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh manusia jika melakukan olahraga berat ataupun juga ringan, diantara manfaat utama dari olahraga adalah bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan juga bugar. Diluar dari fungsi utama dari olahraga tersebut, ternyata seseorang yang suka dan selalu berolahraga bisa membantu seorang pelakunya untuk terlepas dari rasa ketagihan untuk merokok, atau jika tidak berhenti maka bisa untuk mengurangi seseorang kecanduan rokok.

Dikatakan oleh seorang dokter spesialis penyakit dalam adalah Simon Salim dalam media briefing noncomunicable diseases di Jakarta pada Senin 16 November 2015 lalu bahwa sudah banyak orang yang melakukan olahraga dan dapat membantu mereka pelakunya untuk sembuh dan tak mau menyentuh rokok kembali, dimana dengan melakukan olahraga bersepeda secara rutin sudah dapat membantu seseorang untuk menghindari rokok.

Selain hal itu ternyata dikemukakan juga bahwa olahraga juga mampu dijadikan sebuah terapi yang digunakan untuk membantudan mencegah seseorang untuk kembali menghisap rokok setelah seseorang tersebut berhenti menggunakan rokok. Menurut keterangan dari dokter Simon, dengan seseorang yang melakukan olahraga maka mampu membantu seseorang melapaskan hormon endorfin yang berada pada otak setiap manusia. Endorfin adalah salah satu hormon morfin alami yang berada dalam tubuh manusia yang dapat membuat manusia merasa senang hati ataupun jauh lebih baik daripada sebelumnya.

Menurut dokter Simonn yang mengatakan bahwa pilihan olahraga seperti halnya aerobik, berenang, lari, bersepeda dan juga senam dapat membantu seseorang untuk mengurangi kecanduan dari merokok. Selain hal itu, pilihan olahraga tersebut juga dapat membuat pembuluh darah dari seseorang pelakunya menjadi berkembang dan hal tersebut akan membuat sirkulasi darah dalam diri manusia menjadi lancar.

Dan justru sebaliknya bahwa seseorang yang merokok secara rutin makan akan menyebabkan pembuluh darah dalam diri manusia menjadi tersumbat dan inilah yang memicu timbulnya berbagai macam penyakit di dalam tubuh manusia, jantung lalu kemudian stroke dan juga resiko terkkena diabetes menjadi meningkat. Maka dengan olahraga dapat disimpulkan bisa digunakan untuk mengurangi seseorang kecanduan merokok bahkan dapat berhenti dari kebiasaan merokok.

About The Author