Berita Kesehatan – Suka Minum Soda? Diabetes Mengincar Anda

 

Tidak dipungkiri banyak orang yang suka meneguk minuman yang satu ini yaitu soda. Menurut Ahli Gizi dan Pakar Teknologi Pangan, Made Astawan, minuman bersoda atau minuman berkarbonasi dihasilkan dari karbondioksida (CO2) dalam tekanan tinggi yang terikat dengan air. Setelah keduanya tercampur maka menghasilkan asam karbonat (H2CO3) yang kemudian membentuk gelembung udara yang sering menimbulkan rasa “krenyes” di lidah saat kita meneguknya.

Dari sensasi kesegaran serta rasa krenyes di ldah yang dirasakan saat meneguk minuman yang satu itu. Siapapun pasti tergiur untuk meminumnya, apalagi saat cuaca dan suhu terasa panas.

Akan tetapi dibalik kesegaran dan rasanya yang aneh dengan sensasi rasa krenyes di lidah tersebut bagi yang sering meminumnya mulai sekarang cobalah untuk membatasinya. Karena meneguk satu kaleng atapun lebih minuman soda tersebut bisa beresiko diabetes di masa mendatang.

Kita harus membatasi minuman bersoda ini dikarenakan minuman bersoda mempunyai kandungan gula yang tinggi. Menurut para peneliti dari Eropa, menenguk satu kaleng minuman yang mengandung soda setiap hari bisa meningkatkan resiko diabetes melitus lima kali diabandingakan dengan orang yang minum satu kaleng dengan intensitas satu bulan sekali. Dan bisa juga, minuman bersoda ini bisa memicu obesitas, kerusakan gigi, dan juga disfungsi ereksi.

Penelitian tersebut dimuat dalam jurnal Dibetologia yang dilakukan diberbagai negara di Inggris, Denmark, Italia, Spanyol, Swedia, Perancis dan Belanda.

Ketua peneliti Dora Romaguera dari imperial College London memaparkan bahwa, “Konsusmsi minuman dengan gula tinggi seperti soda meningkatkan resiko diabetes. Makin banyak yang diminum perhari semakin tinggi resikonya”. Namun dalam konsumsi jus buah tidak berkaitan dengan insiden diabetes.

Papar Hobbs,”Konsusmsi makanan dan minuman manis memang sebaiknya diabatasi karena tinggi kalori dan bisa meneyebabkan kegemukan”. Ia juga menambahakan, menjaga berat badan tetap dalam keadaan ideal adalah hal yang penting untuk mencegah diabetes

Seorang pakar lainnya menyebutkan salah satu faktor diabetes adalah minuman yang mempunyai kadar gula tinggi namun begitu masih banyak faktor lain yang mempengaruhi.
Mulai saat ini mulailah membatasi makanan dan minuman yang manis karena makanan dan minuman manis tersebut bisa dengan mudah dihindari. Maka tak ada salahnya untuk mencobanya.

Be Sociable, Share!