Berita Sehat – 3 Penyebab Depresi Akibat Gaya Hidup

Ada suatu informasi yang sangat penting untuk bisa di simak kepada anda yang sering kalinya terpantau lama untuk bermain atau online di media social. Kini memang sudah banyak hal yang bisa untuk sebabkan orang mengalami depresi. Akan tetapi dari depresi tersebut juga menjadi dari awal gaya hidup yang di katakana tidak sehat. Gaya hidup akan bisa mempengaruhi banyak hal, termasuk dari kesehatan mental seperti hiperdepresi. Ini adalah ada beberapa gaya hidup yang bisa sebabkan anda merasa depresi, seperti yang di kabarkan berada di laman Boldsky, Jumat (8/8/2014).

Merokok
Dari kebiasaan merokok akan mempunyai suatu hubungan dengan depresi yang mendalam. Penelitian yang sudah berhasil untuk mengungkapkan kalau orang-orang yang sangat rentan dengan depresi lebih mungkin mereka lebih meluapkan dengan merokok. Dengan semakin tinggi depresi akan semakin banyak rokok yang akan di habiskan.

Tidur tidak teratur
Depresi akan bisa di sebabk oleh kebiasaan tidur anda. Semakin anda kurang untuk tidur, tidur tidak teratur, dan juga terlalu banyak untuk tidur akan bisa sebabkan seseorang menderita depresi. Hal ini di sebabkan karena aktivitas otak terganggu karena kebiasaan tidur yang memang tidak teratur.

Terlalu sering berinteraksi di media sosial
Ini yang harus di ketahui dari banyak orang saat ini. Dimana semakin maraknya dunia internet yang menyuguhkan media social membuat banyak orang sangat tergila-gila dengan itu adanya jejaring social itu. Seperti yang ada di sebuah study mengenai depresi yang sudah mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu lebih banyak untuk bermain di media social akan bisa sebabkan depresi berada di kalangan remaja. Kini sudah ada buktinya, banyak yang menjadi pecandu internet memiliki cara berbeda dalam memandang dunia yang ada di sekitarnya, seperti contohnya adalah mempengaruhi interaksi dengan orang-orang yang ada.
Dari tiga hal tersebut memang sangat perlu di perhatikan saat ini, karena banyak orang tidak memperhatikan hal tersebut mereka kehilangan aturan.

About The Author