Berita Sehat Terkini – Makanan Baik Untuk Ibu Hamil Ngidam

 

Dari kehamilan yang sudah membuat banyak perubahan yang terjadi di tubuh wanita. Pada saat itupun sudah banyak orang katakan kalau ibu hamil memang mengidam kepada beberapa makanan tertentu.

Sangat ingin untuk di makan dari wanita hamil tersebut yang memang beragam dari makanan yang berasa asin, manis, pedas, atau pahit. Apapun itu yang harus di mengerti adalah berhati – hati dalam mengkonsumsinya, dan jauhi dari makanan junk food.

Di bawah ini adalah beberapa makanan yang sering di idam-idamkan wanita hamil yang sudah di kabarkan dalam media Boldky, Minggu (30/3/14)

1. Cokelat

Cokelat sendiri adalah salah satu makanan yang sangat di senangi banyak  orang, apalagi dari beberapa ibu hamil. Jadi pastinya bukan menjadi keheranan kalau dari ibu hamil sangat ngidam dari makanan cokelat ini, baik dalam bentuk hangat maupaun dengan bentuk permen.

2. Acar

Kecenderungan orang hamil akan mengidam kepada makanan yang pedas dan juga asam. Acar sendiri yang sudah sering menjadi godaan makanan dari para wanita hamil. Seperti dari ilmu pengetahuan, makanan ini akan sangat berguna untuk natrium yang ada didalam tubuh wanita hamil.

3. Keripik kentang

Makanan ini yang memang banyak mengandung garam dan juga pati, maka dari itu sang ibu hamil merasa ingin bisa mempertahankan kadar natrium di dalam tubuhnya.

4. Es krim

Makanan yang dengan sajian dingin dingin seperti es krim akan menjadi santapan dari orang ibu hamil. Mereka akan selalu tergoda untuk memakan es krim yang di mana eskrim tersebut adalah sumber makanan yang mempunyai banyak kalsium bagus untuk pertumbuhan janinnya.

5. Buah-buahan

Sudah bisa menjadin pilihan yang sangat mengejutkan pada makanan yang bisa membuat ibu hamil mengidam. Akan tetapi dari ibu hamil mempunyai suatu naluri yang sungguh sangat tajam di saat datang untuk kesehatan anaknya. Seperti mengkonsumsi buah-buahan. Vitamin yang ada didalam buah tersebut sangat penting untuk calon bayi.

Be Sociable, Share!