Info Diet – Teh Hijau Lebih Manjur Dalam Membantu Diet Anda

Dari teh hijau yang memang sudah terbukti akan bisa membantu meningkatkan suatu metabolisme dalam tubuh kita, dimana dari asupan minuman tersebut akan bisa membantu kita dalam menurunkan berat badan. Jumlah dari teh hijau yang sangat tepat dalam konsumsinya tidak bisa di definisikan untuk menurunkan berat badan.

Banyak pakar kesehatan diet yang menyebutkan bahwa dari dua cangkir teh hijau tersebut jika di asup dalam sehari sudah cukup, bisa di ingat kalau memang mengkonsumsi terlalu banyak maka tidak akan baik karena banyaknya kandungan kafein dalam teh hijau. Tentu saja, adanya batas maksimal asupan dari kafein seseorang berbeda-beda, tergantung dari kondisi kesehatan dan juga gaya hidup yang ada, sehingga disarankan untuk bisa berkonsultasi dengan dokter pribadi anda.

Jika memang dari anda bisa ingin memasukkan teh hijau berada di dalam menu harian untuk membantu diet anda, ada tipsnya.

  1. Sajikan panas

Walaupun secara teknis bahwa dari teh hijau dingin ataupun panas itu sama saja, akan tetapi perbedaan yang ada adalah versi yang dingin biasanya mempunyai suatu kadar air lebih banyak, karena dari es akan bisa mencair. Inilah yang membedakan antara panas dan dingin. Yaitu dari efek yang akan di timbulkan akan berbeda juga. Maka dari itu bisa di simpulkan kalau di sajikan dalam keadaan panas akan mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Pilih kualitas terbaik

Haruslah anda bisa memilih produk teh hijau yang terbaik, maka jika dari produk tersebut terbaik biasanya akan juga semakin baik kualitas yang ada. Selain dari itu, pastikan tidak ada suatu tambahan bahan pengawet di dalamnya, sehingga anda akan bisa mengkonsumsinya dengan segar dan juga alami, secara alami kaya anti oksidan yang bisa memberikan banyak manfat untuk tubuh kita.

  1. Tambahkan teman

Bisa di padukan dengan irisan lemon atau mint yang bisa memberikan bantuan dalam mengikis lemak berada di dalam tubuh anda. Selain itu akan membersihkan racun-racun dalam tubuh.

About The Author