Info Kesehatan – Banyak Tidur Sebabkan Banyak Masalah Kesehatan

Memang sudah banyak yang sudah sebutkan kalau tidur adalah suatu cara yang terbaik untuk pullihkan kondisi tubuh yang sebelumnya memang sangat capek dan lunglai. Pada saat tubuh yang sudah tidak fit karena kurang tidur yang sebabkan kita tidak bisa untuk berkonsentrasi penuh akan kerja tersebut. Selain dari konsentrasi adanya penurunan seperti daya analisa, dan juga kreativitas.

Namun jika memang tubuh kita mengalami kelelahan dan tidur berlebihan maka akan bisa menyebabkan  berbagai ragam masalah pada tubuh kita yang di antaranya adalah :

1. Diabetes

Sudah di ketahui dari beberapa studi yang sudah menghasilkan kalau orang tidur yang lebih lama dari pada waktu yang sudah di tentukan makan orang tersebut  bisa terkendala akan ancaman dari penyakit seperti diabetes. Terlebih lagi adanya suatu riwayat keturunan yang mempunyai penyakit tersebut.

2. Penyakit jantung

Penyakit Jantung yang sudah di ketahui menjadi salah satu penyakit terkenal akan mematikan tersebut juga bisa di sebabkan karenaya banyaknya tidur. Dari anggapan banyak peneliti yang sudah sebutkan kalau sebanyak total 9-13 jam dalam satu harinya maka akan mendapatkan pendekatan dengan resiko penyakit jantung tersebut.

3. Cepat lupa

Tidur yang sudah di ketahui memang perlu di perhatikan lagi. Tidur yang tepat maka akan membuat pembentukan akan ingatan bisa menjadi lebih baik lagi. Jika memang tidak ingin akan penyakit cepat lupa atau yang lainnya maka anda bisa untuk tidur dalam satu hari yang totalnya adalah 8-9 jam..

4. Depresi

Sudah banyak studi yang sudah memberikan suatu hasil akan masalah ini. dari hasil tersebut yang sudah ada menyebutkan kalau penderita depresi tersebut juga di kendalakan dari banyaknya mata terpejam. Karena jika depresi dan waktu tidur yang banyak akan memperparah akan situasi tersebut.

5. Obesitas

Pada saat tidur, maka sistem pencernaan akan bisa berjalan lebih lambat nantinya sehingga bisa jika di lakukan secara berlebihan, cepat dan lambatnya maka anda akan bisa mendapatkan suatu obesitas.

About The Author

Reply