Info Kesehatan – Galau Akan Sebabkan Banyak Orang Mengalami Obsitas

Ini memang terdengar lucu sekali kalau kegalauan bisa menyebabkan tubuh kita semain bertambah lebih gemuk lagi. Maka dari itu jika anda mempunyai sebuah tubuh yang gemuk anda jangan terlalu galau.

Karena banyak orang yang mempunyai gangguan pikiran atau bisa di sebut dengan galau ini memang dalam kenyataannya sering sulit dalam tidur dalam setiap malamnya karena pikiran mereka tidak tenang. Jika anda sulit tidur maka banyak orang tersebut melakukan kegiatan yang juga akan memicu seseorang tersebut untuk ngemil. Dan hal itu sangat menyebabkan orang cepat gemuk

Ada sebuah penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition,  yang beritakan sebuah penelitian yang di lakukan oleh sebuah tim dari University of Birmingham yang sudah berhasil

Perlu anda ketahui memori anda akan makan semakin terlambat di saat anda dapatkan insomnia. Karena di saat anda kenyang, infomasi akan rasa kenyang tersebut ke otak akan datang 20 menit setelah anda lahap makanan. Dengan kata lain sinyal dari perut yang sudah merasakan kenyang memang membutuhkan waktu. Dan banyak orang telah abaikan tersebut. Sehingga anda masih merasa lapar dan akan terus melahap makanan lagi.untuk memantau akan pertumbuhan manusia tersebut jika di sangkut pautkan dengan pikiran dan memori pada orang tersebut bisa mempengaruhi nafsu makan juga. Penitian tersebut dilakukan dengan dua kelompok, kelompok pertama orang dengan sulit tidur di suruh untuk mengkonsumsi makanan sambil melihat televisi dan yang kedua tidak melihat televisi.

Instruksi otak akan melambat seiring kita lakukan melahap makanan, karena di saat kita melahap makanan tubuh masih fokus pada makanan tersebut. Hal ini akan menjadi kebiasaan anda nantinya jika anda tidak segera sadar akan hal tersebut. Lebihnya lagi para penderita galau pastinya sulit sekali untuk sadarkan diri mereka dan bisa sebabkan lalai untuk menaham nafsu makannya.

Pastinya anda juga harus sadar jangan galau di masukan dalam lahapan kita. Pasti anda bisa merasakan bagaimana rasa kenyang tersebut bisa di hentikan tanpa menunggu akan sinyal dari otak.

 

About The Author

Reply