Info Kesehatan – Ini Dia Rahasia Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma Pria

Info Kesehatan – Harapan terbesar pria ketika menjadi seorang suami atas perempuan yang dinikahinya adalah dengan bisa memberikan keturunan. Banyak pria berharap dapat memberikan keturunan pada istrinya dengan begitu maka hubungan rumah tangga mereka menjadi semakin lengkap dan juga semakin harmonis. Namun hal seperti itu tentunya ingin dirasakan oleh semua kaum pria namun terdapat pula para pria yang sulit untuk mendapatkan keturunan, banyak diantara mereka setelah memeriksakan diri ke dokter hasilnya adalah kualitas sperma dari pria masih sangat rendah sehingga cukup sulit untuk dapat membuahi sel telur sang istri.

Sehingga biasanya gangguan atau masalah mengenai kesuburan organ intim ini biasanya menjadi pemicu konflik dalam rumah tangga setiap rumah tangga bahkan jika itu terjadi pada pasangan yang telah bertahun – tahun menikah namun belum dikaruniai anak bisa jadi pernikahan atau rumah tangga tersbeut akan bubar. Sebenarnya masalah ini bukan hanya ada pada pria namun juga bisa jadi terdapat pada pria untuk harus bersama-sama bisa menyelesaikannya dengan baik.

Selain wanita yang harus rutin memeriksakan kesehatannya, para pria atau suami juga harus bahkan wajib untuk melakukan pemeriksaan sehingga dapat diketahui apa solusi yang tepat agar hubungan keduanya mendapatkan keturunan. Biasanya yang terjadi pada pria adalah penurunan pada kualitas sperma sehingga tidak dapat membuahi sel telur pada wanita. Untuk mendapatkan kualitas sperma yang baik, para pria atau calon ayah ini tentunya harus mengkonsumsi makanan yang mengandung protein dan vitamin yang pas serta menjaga pola hidup sehat.

Beberapa sumber vitamin yang dapat meningkatkan jumlah dan gerakan sperma antara lain bisa didapat dari  sayuran serta buah-buahan yang mengandung vitamin C, E seperti jeruk, strawberry, jambu biji, buah kiwi, sayuran hijau, wortel, umbi-umbian, mangga, pepaya dan beberapa sayuran lainnya. Untuk sumber protein yang dapat menjaga cairan sperma agar tetap sehat seperti daging unggas, ikan, daging sapi, domba, kambing dan lainnya, selian itu agar terhindar dari bakteri, virus dan jamur sebaiknya para pria mengkonsumsi bawang putih yang dicampurkan kedalam makanan minimal mengkonsumsi satu suing dalam sehari.

Selain itu juga terus mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari dan demi menjaga kesuburan adalah dengan tidak mengkonsumsi makanan dengan bahan pengawet, pewarna serta penguat rasa.

 

Info Kesehatan

About The Author

Reply