Info Kesehatan – Sebenarnya Telur Itu Tidak Mengancam Kita Lo!

 

Sudah banyak orang yang memberikan suatu harapan kalau saat ini telur yang memang bagaikan racun yang perlu untuk di jauhi karena mempunyai suatu kandungan kolesterol yang  sangat tinggi. Padahal pada saat telur tersebut mengandung dari banyak kelosterol akan tetapi  kandungan dari lemak jenuhnya sedikit sehat kalau di konsumsi.

Dari adanya pendapat yang sudah sebutkan kalau telur tersebut adalah suatu kolesterol yang bisa di tingkatkan dari adanya resiko penyakit jantung yang  itu hanyalah suatu bualan kuno belaka.

Sudah banyak penelitian epidemiologi, dari jenis study yang sudah menerlibatkan dari populasi besar dan melakukan suatu analisa pola makan seseorang dengan adanya kesehatannya, tidak menemukan kaitannya dari makan telur dan adanya resiko yang bakal di dapatkannya seperti dari penyakit jantung.

Justru sebaliknya, study klinis yang terkontrol yang sudah di ketahui di mana memberikan banyak kolesterol  yang sudah di ketahui dari para responden dan mengukut akan akibat dari itu pada darah kita. Adanya suatu peningkatan kolesterol pada darah maka akan bisa membuat peningkatan pola makan tinggi kolesterol.

Sudah di ketahui kalau kolestero yang sebenarnya adalah suatu komponen yang sangat penting dalam suatu se manusia dan juga dari hewan yang mempunyai pengaruh pada sistem hormon dan fungsi yang lainnya pada tubuh kita. Karena tubuh yang kita punyai ini memang selalu memproduksi kolestero, maka kita yang tidak perlu untuk bisa tambahkan dari makanan yang lain.

Akan tetapi dari pola makan yang berasal dari orang modern yang pada umumnya tinggi kolestero karena sering untuk mengkonsumsi  dari produk hewani. Seluruh dari produk hewani yang saat ini mengandung  banyak kolesteol dan banyak minyak jenuh sampai saat ini.

“Memamg sebenarnya paling sangat berpangaruh pada suatu berita pada kadar plasma darah dan adanyan LDL atau kolestero jahat yang di sebut dengan lemak jenuh,” ujar dari Alice Lichtenstein yang menjadi profesor nutrisi dan science yang berada di Freidman School of  Nutrition Science and Policy Tuts University.

Be Sociable, Share!