Info Sehat Bugar – Diet Nasi, Ternyata Bermanfaat Sekali

Tidak lagi untuk memakan nasi, ini bukan menjadi suatu diet yang ekstreem. Karena memang sudah banyak orang yang tidak memakan adanya nasi, mereka malah hidup sehat, segar dan tenteram. Itu yang sudah di jalani bukan semata karena mengalami sakit berat.

Berada di dalam beberapa tahun yang lalu, Lena seorang perempuan berusia 33 tahun sudah sering untuk mendapatkan sakit kepala luar biasa menjelang untuk datang bulan (menstruasi). Dari seluruh kepalanya yang terasa semakin tegang sampai berada di pangkal leher. Untuk di sisi kanannya juga terasa seperti di bor. Setelah itu dirinya memeriksakan berada di dokter genikologi. Setelah menjalani suatu pemeriksaan, sang dokter sudah mendiagnosis Lena telah mengalami suatu gangguan hormon. Dokter yang telah memintanya untuk bisa mengubah adanya pola makannya, yaitu harus bisa mengurangi adanya asupan karbohidrat, nasi dan juga gula.

Adapun saran berasal dari dokter telah dia jalani setengah tidak percaya. Namun lama kelamaan dirinya mulai untuk percaya.

“Akan tetapi ternyata setelah saya melakukan itu semua selama tiga bulan lebih untuk mengurangi adanya nasi dan gula. Dan setelahnya bulan ke empat sudah stop sama sekali tidak mengasupnya, sakit saya benar-benar hilang. Untuk bulan ke empat terasa sangat enak banget, mau menstruasi tidak terasa sakit sama sekali. Tentram sekali,” terang dari Lena menjelaskan.

Setelah dirinya bisa menikmati kebugaran tubuh yang lebih stabil lagi, suatu saat dari Lena sempat untuk makan lagi nasi satu piring. Akan tetapi beberapa hari kemudian menjelang menstruasi sakit kepala yang dia alami kembali muncul lagi.

“Saya ingat-ingat kenapa ya, itu apa karena makan nasi, ternyata benar jelas karena gara-gara nasi,” terang dari Lena lagi menerangkan.

Untuk saat ini pola makanan dari Lena sehari-hari telah bebas nasi dan juga gula. Pagi dirinya yang dia hanya mengasup sarapan burur oat dengan secukupnya dan menggunakan teh hangat tawar. Satu jam kemudian dirinya memakan buah. Makan siang dan malam hanya makan sayuran dan lauk pauk.

About The Author