Info Tips Diet – Air Es Tepat Untuk Orang Diet

 

Dari beberapa rutinitas yang anda lakukan setelah bangun pagi memang di yakini akan bisa sukses menurunkan berat badan anda, seperti salah satunya adalah meminum air putih. Akan tetapi benarkah dengan meminum air putih di pagi hari tersebut bisa membantu kita menurunkan berat badan?

Seperti yang di ungkapkan oleh Mochamad Aldis Ruslialdi, berasal dari Nutrition and Health Education Executive Nutrifood sebutkan kalau memang ada suatu istilah di saat bangun pagi dengan meminum air akan bisa untuk menurunkan berat badannya, yang paling utama adalah air putih dingin. Aldis menjelaskan sekali lagi bahwa pada saat meminum dari air putih dalam keadaandingin atau air kulkas itu maka tubuh akan bisa memproduksi panas dengan melakukan metabolism.

“Jika dari tubuh membutuhkan panas karena dingin, maka metabolism dengan membakar kalori berada di dalam  tubuh kita. Lebihnya lagi setelah kita bangun tidur, yang di mana kita habis berpuasa selama 8 sampai 10 jam saat tidur (jam istirahat) maka dari kalori yang ada di dalam tubuh kita bisa di bakar dari cadangan lemak,” ujar darinya yang di sebutkan kepada wartawan di temui berada di Atrium Kota Kasablanka, Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu 1 Oktober 2014.

“Jadi pada saat kita telah terbangun dari tidur minum air dingin seperti meneguk segelas saja akan bisa meningkatkan metabolism dalam tubuh kita. Akan tetapi sebetulnya untuk menurunkan berat badan bukan seberapa metabollisme terjadi,” tambah darinya lagi.

Aldis sendiri katakan kalau metaboliesme memang menjadi terjadi di saat kita meminum air putih dingin tidak banyak daripada di saat kita membakar kalori dengan berolahraga. Maka dari itu Aldis sendiri memberikan saran kalau untuk meminum air putih dingin dengan di padukan berolahraga dengan cara teratur.

“Jadi di saat kita bisa meminum air putih dengan keadaan dingin menjadi suatu cara penurunan kelebihan berat badan lebih baik? Maka dari itu tidak di ragukan lagi, karena pada prinsipnya hanya bisa membantuk metabolism yang ada I dalam tubuh kita saja. Dan hanya sedikit saja lemak yang terbakar, karena ini hanya support saja bukan seperti yang di hasilkan dari olahraga,” terangnya lagi.

Be Sociable, Share!