Jaga Daya Tahan Tubuh Untuk Cegah Corona, Coba 4 Resep Jus Ini

Jaga Daya Tahan Tubuh Untuk Cegah Corona, Coba 4 Resep Jus Ini – Menjaga kesehatan di tengah pandemic virus corona sangat penting untuk diprioritaskan. Apalagi virus tersebut dengan sangat mudah menginfeksi dari orang satu ke orang lain, kalau daya tahan tubuh sedang lemah.

Berbagai suplemen dan obat kini dengan mudah bisa anda temui, namun sebaiknya gunakanlah bahan-bahan alami untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain memiliki banyak manfaat, anda juga terhindar dari efek samping kalau mengonsumsi bahan-bahan kimia.

Adapun 4 resep jus yang bisa anda coba untuk dikonsumsi setiap hari supaya daya tahan tubuh tetap terjaga, yakni sebagai berikut:

1. Jus apel, wortel dan jeruk
Campuran buah-buahan seperti apel, wortel dan jeruk bisa membuat fungsi tubuh anda menjadi lebih baik. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung asam folat, kalium, vitamin A, B6 dan C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Anda bisa membuatnya dengan cara mencampurkan 2 buah wortel, 1 buah apel, dan 1 buah jeruk lalu diblender dan tambahkan madu untuk penambah rasa.

2. Jus anggur dan jeruk
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah anggur dan jeruk sangat bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Anda bisa membuatnya dengan cara mencampurkan buah anggur dan jeruk kemudian diblender secara bersamaan.

3. Jus semangka
Semangka dikenal mengandung vitamin A dan C, serta magnesium dan seng yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi buah itu juga bisa anda konsumsi ketika sedang terserang flu atau pilek. Cara membuatnya yaitu dengan memblender daun mint dan semangka, setelah itu sajikan dan beri taburan garam hitam di atasnya.

4. Jus akar bit, wortel, jahe dan kunyit
Jus yang terbuat dari empat akar sayuran itu bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan memberikan kekuatan pada tubuh. Jika mengonsumsinya secara rutin, maka tubuh akan lebih kuat dan tidak gampang terserang flu, batuk, pilek, dan sakit kepala. Jus tersebut kaya akan vitamin C, A, dan E, serta zat besi dan kalsium.

Cara membuatnya yakni dengan memblender 1 buah akar bit, 1 buah jahe, jeruk, kunyit ukuran 5 cm, jahe 5 cm, lada hitam, dan garam hitam secara bersamaan kemudian aduk hingga rata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *