Kabar Kecantikan – Beberapa Makanan penting Untuk Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari

 

Kecantikan kulit wajah merupakan hal yang paling utama dalam kehidupan wanita. Salah satu yang menjadi musuh terberat untuk kulit wajah adalah sinar matahari. Untuk melindungi kulit wajah dari panasnya sinar matahari, wanita sering menggunakan tabir surya yang dioleskan hingga merata pada wajahnya. Tabir surya hanya dapat melindungi kulit wajah dari bagian luarnya saja.

Berikut ini terdapat beberapa makanan yang bisa melindungi kulit wajah dari panasnya sinar matahari dari bagian dalam. Seperti yang dilansir Awesomenesstv.com, Senin (22/8). Tentu saja akan lebih menyehatkan dan juga dapat terhindar dari efek samping yang membahayakan kulit wajah.

  • Tomat

Buah tomat memiliki kandungan yang sangat baik untuk melindungi kulit dari sinar UV. Didalam tomat sendiri terdapat kandungan lycopene serta antioksidan yang sangat baik untuk perlindungan kulit.

  • Wortel

Sayuran ini tidak hanya berguna untuk kesehatan mata saja. Tetapi juga dapat membantu menjaga kulit wajah. Kandungan beta karoten didalam wortel juga memiliki kasiat untuk melindungi serta memperbaiki sel-sel kulit yang sudah rusak. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi 6 wortel dalam 3 bulan, kasiat dari wortel tersebut akan terasa.

  • Ubi jalar

Ubi jalar memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik. Anda hanya cukup memakan 1 buah ubi jalar untuk mendapatkan antioksidan tersebut. Cara membuatnya juga sangat mudah, anda dapat membuatnya dengan cara ditumbuk ataupun digoreng.

  • Cokelat hitam

Didalam cokelat hitam terdapat kandungan tingkat kakao yang sangat tinggi serta antioksidan. Kandungan tersebut dapat melindungi tubuh akibat sinar matahari. Cara membuatnya juga sangat mudah, anda dapat mencairkan cokelat tersebut dan mencampurkannya dengan berbagai macam buah-buahan.

  • Ikan red snapper dan salmon

Ikan tersebut memiliki kandungan asam lemak omega-3 didalamnya. Kandungan minyak tersebut dapat mencegah kulit menjadi terbakar. Tidak hanya itu saja, tetapi juga dapat mencegah dari penyakit kanker. Ikan ini juga sangat lezat jika dijadikan lauk.

  • Buah sitrus

Terdapat kandungan vitamin C dalam buah ini. Bentuk buah ini sama seperti buah jeruk, lemon, serta limau. Vitamin C tersebut dapat membunuh radikal bebas karena sinar matahari. Buah sitrus ini juga dapat mencegah penyakit kanker dalam tubuh.

Be Sociable, Share!