Kabar Kecantikan – Cara Menjaga Kesehatan Kulit selain dengan Mandi Teratur

Mandi memang telah menjadi salah satu rutinitas wajib yang biasa dilakukan oleh manusia. Dengan mandi setiap hari, akan membuat kulit anda menjadi lebih sehat dan terlihat segar. Bahkan, dengan mandi setiap harinya bisa membuat mood menjadi lebih baik, sebab setelah mandi tubuh kita pastinya akan lebih fresh.

Namun ternyata kulit yang sehat dan terlihat kencang tidak hanya bisa didapatkan dengan cara mandi teratur di setiap harinya. Sebab selain dengan mandi secara rutin, ada beberapa hal yang juga bisa meningkatkan kesehatan kulit anda.

Selain mandi dengan rutin, ada cara lain yang bisa kamu gunakan dalam menjaga kesehatan kulitmu, diantaranya adalah sebagai berikut :

  1. Pakai pelembab

Jangan mandi terlalu lama ya, karena bisa membuat kulitmu menjadi kering. Hanya cukup 10 menit saja.  Setelah mandi kamu bisa menggunakan pelembap. Hal tersebut dikarenakan kelembapan kulit akan ikut terangkat disaat mandi, jadi kulit pun akan terhidrasi dengan baik.

  1. Pakai tabir surya

Memakai tabir surya memang bisa menjaga kesehatan kulit kamu. Karena dapat melindungi kulitmu dari paparan sinar ultraviolet secara langsung. Pastikan tabir surya dapat menghalau sinar UV-B dan UV-A ya, agar tidak terjadi penuaan dini, muncul bintik-bintik kecil, dan keriput. Selain itu, juga bisa terhindar dari kanker kulit.

  1. Pola makan yang sehat

Kesehatan kulit memang juga dipengaruhindari makanan yang dikonsumsi. Jika ingin sehat kulitmu, maka konsumsilah buah, kacang-kacangan, sayuran dan juga protein serta hindari lemak jenuh. Makan makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral agar suplemen untuk kulit selalu tersedia. Makan yang teratur juga akan membuat kulit menjadi lebih sehat. Jangan lupa, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Dengan adanya air cukup, maka kulit akan terhidrasi dengan baik.

  1. Olahraga

Nah, salah satu hal terpenting dalam menjaga kesehatan kulit mu yaitu olahraga. Mengapa demikian? Karena dengan berolahraga dapat memperlancar sirkulasi darah jadi bisa membuat kulit kamu tetap sehat.

So, itulah cara agar kesehatan kulitmu tetap terjaga. Dan jangan lupa pilihlah sabun mandi yang tepat agar kulitmu tetap sehat ya.

Tags:

About The Author