Kabar Kesehatan – 4 Cara Menyembuhkan Cegukan

 

Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan setelah makan atau saat mereka makan terlalu cepat. Kondisi tersebut akan sangat mengganggu ketika sedang makan, banyak juga yang merasa malu ketika sedang melakukan makan bersama. Namun, cegukan tersebut tidak semua disebabkan oleh penyumbatan saluran pernafasan.

Dalam kesehatan, cegukan merupakan kontraksi yang begitu cepat dibagian diafragma, kondisi tersebut ketika semua ruang pita suara dalam keadaan tertutup dan menimbulkan suara hik-hik untuk beberapa saat. Ternyata cegukan tidak hanya terjadi saat makan saja, cegukan juga bisa muncul tiba-tiba dan tidak mudah untuk disembuhkan. Keadaan tersebutlah yang membuat banyak orang merasa terganggu dan malu jika sedang ditempat umum. Cegukan itu sendiri juga dapat diartikan bahwa kondisi kesehatan seseorang sedang tidak baik bahkan sangat serius.

Cegukan juga bisa terjadi saat seseorang terlalu banyak makan cabe ataupun bumbu-bumbu yang lainnya. Tidak hanya itu saja, cegukan juga bisa terjadi ketika sistem pencernaan juga tidak lancar. Untuk menghilangkan cegukan, banyak orang menggunakan air putih. Namun, apabila anda sudah meminum air putih dan tidak sembuh juga, berikut ini 4 cara untuk menyembuhkan cegukan.

  • Menghirup udara

Anda bisa melakukan cara ini jika cegukan yang anda alami tidak kunjung sembuh. Dengan menghirup udara dan menahannya beberapa saat hingga udara memenuhi paru-paru, kondisi tersebut dipercaya mampu menyembuhkan cegukan yang sedang dialami.

  • Lakukan berulang kali

Tidak hanya sekali, dengan menghirup udara secara berulang kali dan dengan sebanyak mungkin.

  • Dengan menahan nafas kurang lebih 10 detik

Setelah menghirup udara, anda bisa menahan nafas kurang lebih 10 detik, kondisi tersebut anda membuat anda jauh lebih lega.

  • Menelan udara terlebih dahulu

Ketika anda sedang menghembuskan nafas, cobalah untuk menelan udara terlebih dahulu, kemudian hembuskan.

Jika anda belum berhasil juga dalam mengatasi cegukan, maka akan jauh lebih baik jika anda konsultasi dengan dokter. Menyembuhkan cegukan memang memerlukan kesabaran lebih. Anda harus berusaha mencoba dan terus mencoba hingga cegukan hilang. Untuk mengantisipasi datangnya cegukan, anda harus lebih hati-hati ketika sedang makan.

Be Sociable, Share!