Kabar Kesehatan – 5 Cara Merawat Kesehatan Kulit Wajah

Kulit adalah organ tubuh terbesar. Saat sehat, lapisan kerjanya bekerja keras untuk melindungi kita. Tapi bila dikompromikan, kemampuan kulit untuk bekerja sebagai penghalang efektif terganggu. Oleh karena itu kami telah menemukan cara terbaik untuk memperbaiki kesehatan kulit guna mendukungnya dalam mempertahankan peran protektifnya.

Kulit Anda adalah jendela bagi tubuh Anda yang mengungkapkan kisah hidup Anda. Dari jerawat selama masa remaja Anda hingga bercahaya saat kehamilan dan munculnya bintik hitam karena penuaan. Usia dan kesehatan Anda tercermin di kulit Anda.

Kulit memiliki banyak fungsi, menjadikannya multitasker paling utama dari tubuh manusia. Perannya yang paling penting adalah menjadi garis pertahanan pertama antara tubuh kita dan dunia luar, melindungi kita dari bakteri, virus, dan polusi dan zat kimia yang kita temui di tempat kerja dan di rumah.

Berikut adalah tips kesehatan untuk membantu Anda menghilangkan keriput, mendapatkan kulit yang bersinar, dan menjaga kulit Anda tetap kenyal dan lembut sepanjang tahun.

  1. Memakan makanan sehat

Memakan makanan sehat seperti mangga, tomat, minyak zaitun, teh hijau dan kedelai dipercayai mampu untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah, namun tak hanya mengandalkan makanan yang sehat saja, anda perlu untuk tetap melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.

  1. Hindari stres

Para peneliti menduga bawah meningkatnya jumlah sebum, yang merupakan zat berminyak yang menghambat pori-pori, hal ini dapat mengakibatkan tingkat keparahan pada jerawat yang lebih besar. Mengurangi tingkat stress dapat menyebabkan kulit menjadi lebih jernih.

  1. 3. Jauhkan kelembaban di kulit

Pelembab kulit menjaga lapisan atas sel kulit terhidrasi dan menyegel kelembaban. Pelembab seringkali mengandung humektan untuk menarik kelembaban, zat oklusif untuk mempertahankan kelembaban di kulit, dan emolien untuk menghaluskan ruang di antara sel kulit.

  1. Berhenti merokok

Merokok menyempitkan pembuluh darah yang ditemukan di lapisan luar kulit, yang mengurangi aliran darah dan menghabiskan kulit nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Cara untuk menjaga kesehatan kulit anda adalah dengan berhenti merokok.

  1. Tidurlah dengan nyenyak

Tidur yang nenyak akan mampu untuk menghilangkan lingkaran gelap disekitar mata anda dan memperbaiki warna kulit anda, dan yang terbaiknya adalah semuanya gratis.

About The Author

Reply