Kabar Kesehatan – 5 Manfaat Mengonsumsi Air Putih Hangat

 

Dengan melakukan kebiasaan sederhana seperti mengonsumsi air putih hangat ketika pagi hari, ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih segar, air putih hangat juga sangat aman jika di konsumsi setiap hari. Anda akan merasakan perubahan yang luar biasa pada tubuh jika lebih teratur mengonsumsi air putih hangat pada pagi hari.

Berikut ini 5 manfaat bagi tubuh ketika mengonsumsi air putih hangat pada pagi hari.
1.  Dapat mencegah penuaan
Dengan teratur mengonsumsi air putih hangat pada pagi hari, anda bisa mencegah penuaan dini. Hal tersebut dikarenakan terdapat toksin dalam tubuh yang mampu membuat anda terlihat lebih tua. Tidak hanya itu saja, toksin juga dapat membuat anda mudah terserang penyakit. Air putih hangat mampu membantu tubuh dalam membersihkan toksin serta mampu memperbaiki sel-sel agar kulit kembali kencang.
2. Dapat meringankan sakit nyeri saat haid
Untuk para wanita yang sedang mengalami datang bulan atau haid, meminum air putih hangat dapat meringankan rasa nyeri pada perut. Air putih hangat merupakan obat alami yang paling cocok yang dapat anda konsumsi, dan tidak meninggalkan efek samping yang berbahaya. Hal tersebut dikarenakan air putih hangat mampu memperlancar sirkulasi kapiler ketika datang bulan serta akan membuat otot perut menjadi lebih rileks, dengan itu rasa nyeri yang sedang anda alami akan sedikit lebih berkurang.
3. Dapat memperlancar pencernaan
Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, air putih hangat juga dapat membantu memperlancar pencernaan ketika makanan masuk pada perut dan usus. Untuk anda yang memiliki masalah dengan pencernaan, konsumsilah air putih hangat dengan teratur pada pagi hari.
4. Dapat membantu menurunkan berat badan
Untuk anda yang memiliki berat badan berlebih, anda bisa mengonsumsi air putih hangat. Hal tersebut dikarenakan air putih hangat mampu menaikkan suhu dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan metabolisme, dengan itu tubuh akan lebih mudah untuk membakar kalori. Anda juga bisa menambahkan irisan lemon kedalam air putih hangat, cara tersebut akan mempermudah tubuh dalam menghilangkan jaringan adiposa atau lemak tubuh.
5. Membantu memperlancar buang air besar
Banyak orang mengeluh sulit buang air besar, hal tersebut dikarenakan tubuh sedang kekurangan air. Konsumsilah segelas air putih hangat ketika pagi hari ketika perut dalam keadaan kosong dan rasakan perubahan yang terjadi.

Be Sociable, Share!