Kabar Kesehatan – 5 Teh Ini Bisa Membantu Anda Dalam Menurunkan Berat Badan

 

Teh adalah minuman yang kaya akan manfaat untuk tubuh. Tidak hanya mempunyai fungsi sebagai penangkal dari berbagai penyakit, teh juga dapat membantu program diet menurunkan berat badan sebab teh mempunyai kandungan senyawa tingkat tinggi yang memaksimalkan penyerapan lemak.

Seperti yang dilansir di indiatimes.com, berikut ini ada lima teh yang dapat membantu mensukseskan program penurunan berat badan :

  1. Teh Bunga Lawang

Bunga lawang merupakan buah dari pohon yang mempunyai nama ilmiah Illicium verum yang berasal dari negeri tirai bamboo. Sebanarnya, tanaman tersebut sudah ada sejak dahulu dan biasa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti diare, sakit perut atau mual. Seduhlah teh bunga lawang dalam cangkir yang berisi air panas selama 10 menit dan minum secara perlahan untuk membantu mengobati penyakit anda.

  1. Teh Hijau

Hasil dari sebuah penelitian menunjukkan jika zat kimia yang terkandung dalam teh hijau atau yang disebut EGCG dapat membantu mempercepat sistem metabolism tubuh yang mempunyai fungsi untuk menurunkan berat badan. Jika anda  mengkonsumsi secangkir teh hijau sama halnya anda sudah membakar kalori sebanyak 70 kalori / hari. Rajin mengkonsumsi teh hijau juga dapat mencegah penyakit kanker, Karena kandungan antioksidannya dapat menangkal radikal bebas. Namun ada yang perlu diperhatikan dalam menyeduh teh hijau ini, pastikan bahwa suhu yang digunakan untuk menyeduh adalah 85 derajat celcius.

  1. Teh Mawar

Teh mawar merupakan salah satu jenis teh tertua di dunia. Teh ini berasal dari campuran kuncup daun the dan bunga mawar dan mempunyai manfaat utama membantu terapi tubuh manusia. Selain mempunyai fungsi sebagai pembersih racun dan membantu merawat kulit, teh mawar juga mangandung beberapa vitamin seperti A, B3, C, D, dan E yang berfungsi untuk melawan infeksi, membantu menurunkan berat badan dan mencegah terjadinya sembelit.

  1. Teh Oolong

Pada sebuah penelitian ditemukan bahwa teh oolong mempunyai manfaat yang lebih kuat dari teh hijau untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan begitu berarti teh oolong dapat membantu dalam pembakaran lemak dan pengurangan kolesterol lebih banyak jika dibandingkan dengan teh hijau. Akan tetapi, para peniliti menyarankan untuk batas maksimal mengkonsumsi teh ini hanya dua cangkir per hari.

  1. Teh Peppermint

Anda kesulitan dengan masalah nafsu makan? Cobalah meminum teh ini. Jika dalam pengkonsumsiannya dipadukan dengan teh hijau, maka hasilnya akan lebih baik, sebab proses pembakaran lemaknya akan lebih banyak. Untuk penyajiannya, ambillah beberapa lembar daun mint yang masih segar atau kering.lalu kemudian rebus ke dalam air yang mendidih selama kurang lebih 4 – 5 menit.

Be Sociable, Share!