Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – 7 Langkah Sederhana Untuk Kesehatan Jantung Juga Dapat Mencegah Demensia

Penelitian baru menunjukkan bahwa 7 langkah sederhana dalam hidup untuk menjaga kesehatan jantung juga dapat menjadi alat yang berguna untuk memprediksi risiko demensia dan mencegah kondisi neurologis.

Penulis utama studi baru ini adalah Séverine Sabia, dari departemen Epidemiologi Penuaan dan Penyakit Neurodegenerative at Inserm, sebuah lembaga penelitian publik yang berafiliasi dengan Université de Paris di Perancis.

Sabia dan rekan-rekannya mulai meneliti hubungan antara pedoman American Heart Association (AHA) untuk kesehatan jantung yang optimal – yang mereka juluki “Life’s Simple 7” – dan risiko mengembangkan demensia di kemudian hari.

” Life’s Simple 7 ” adalah faktor risiko yang dapat dimodifikasi yang, menurut AHA, dapat membantu mencegah penyakit jantung .

Membuat perubahan gaya hidup di sepanjang tujuh parameter ini dapat meningkatkan kesehatan jantung seseorang, saran AHA. Life’s Simple 7 adalah:

  • mengelola tekanan darah
  • mengelola kolesterol
  • menurunkan gula darah
  • tetap aktif secara fisik
  • ikuti diet sehat
  • menurunkan berat badan
  • berhenti merokok (atau jangan mulai)

Dalam penelitian baru, Sabia dan timnya melihat seberapa baik orang mematuhi langkah-langkah ini pada usia 50 tahun. Mereka juga memeriksa kaitannya dengan demensia selama 25 tahun berikutnya. Tim peneliti menerbitkan temuannya di The BMJ.

Mempelajari risiko kesehatan jantung dan demensia

Seperti yang dicatat penulis dalam makalah mereka, penelitian sebelumnya telah menunjuk ke Life’s Simple 7 sebagai pedoman potensial untuk menjaga kesehatan otak hingga usia yang lebih tua. Namun, bukti yang ada sejauh ini tidak dapat disimpulkan.

Jadi, untuk penelitian saat ini, Sabia dan tim memeriksa data pada 7.899 peserta yang adalah pria dan wanita Inggris berusia 50 tahun. Semua individu telah mengambil bagian dalam Studi Whitehall II – sebuah analisis faktor sosiobehavioral pada kesehatan jangka panjang.

Pada awal penelitian, para peserta berada dalam kesehatan jantung yang sempurna dan tidak menderita demensia. Whitehall II Study dimulai pada 1985-1888 dan Sabia dan tim mengikuti kasus demensia hingga 2017.

Selama periode tindak lanjut rata-rata 25 tahun, 347 dari 7.899 peserta mengembangkan demensia dengan rata-rata 75 tahun.

Para peneliti mengukur kepatuhan terhadap tujuh parameter dengan menggunakan skor tiga poin untuk masing-masing parameter.

Secara total, “skor kesehatan kardiovaskular adalah jumlah dari tujuh metrik (rentang skor 0-14), dan para peneliti mengkategorikannya menjadi buruk (skor 0–6), sedang (7-11), dan optimal (12-14) kesehatan jantung.”

Jantung yang sehat dapat menjaga otak tetap sehat

Setelah disesuaikan untuk perancu potensial, penelitian mengungkapkan bahwa skor kepatuhan yang tinggi terhadap tujuh parameter kardiovaskular berkorelasi dengan risiko demensia yang lebih rendah nanti.

Secara khusus, pada kelompok dengan skor kardiovaskular yang buruk, demensia terjadi pada tingkat 3,2 kasus per 1.000 orang-tahun.

Pada kelompok dengan skor kardiovaskular menengah, angka itu 1,8 per 1.000 orang-tahun, sementara hanya 1,3 kasus demensia terjadi per 1.000 orang-tahun di antara mereka yang mendapat skor tertinggi.

Yang penting, kepatuhan yang lebih tinggi terhadap Life’s Simple 7 pada usia 50 tahun juga berkorelasi dengan volume otak yang lebih tinggi dan volume materi abu-abu yang lebih tinggi pada usia rata-rata 70 tahun, seperti yang dicerminkan MRI .

Namun, penelitian ini bersifat observasional dan tidak dapat membangun hubungan sebab akibat. Para peserta juga melaporkan kepatuhan mereka sendiri terhadap parameter kardiovaskular, yang mungkin telah meningkatkan bias.

Namun demikian, “Temuan kami menunjukkan bahwa Life’s Simple 7, yang terdiri dari skor kesehatan kardiovaskular, pada usia 50 dapat membentuk risiko demensia secara sinergis,” tulis para penulis.

“Faktor-faktor risiko kardiovaskular dapat dimodifikasi, menjadikannya target pencegahan yang penting secara strategis,” tambah Sabia dan rekannya, menyimpulkan:

“Studi ini mendukung kebijakan kesehatan masyarakat untuk meningkatkan kesehatan jantung sejak usia 50 untuk meningkatkan kesehatan kognitif.”

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *