Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Apa yang Terjadi Di Dalam Otak Ketika Kita Bosan ? (Bagian 1)

Pada orang yang rentan terhadap kebosanan, keadaan ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental mereka. Jadi, apa yang terjadi di otak ketika kita bosan, dan bagaimana ini bisa membantu kita menemukan cara untuk mengatasi kebosanan? Sebuah studi baru menyelidiki.

Rata-rata, orang dewasa di Amerika Serikat mengalami kebosanan 131 hari per tahun – setidaknya itulah yang disarankan oleh survei komersial terbaru .

Namun, yang penting, bukan hanya berapa banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk merasa bosan, tetapi juga bagaimana mereka bereaksi terhadap keadaan bosan.

Secara tradisional, kebosanan mendapat sambutan buruk karena banyak orang percaya bahwa kebosanan sama dengan kurangnya produktivitas atau fokus pada tugas yang diberikan.

Namun, beberapa penelitian mengindikasikan bahwa bosan itu baik karena keadaan ini membantu meningkatkan kreativitas.

Dengan satu atau lain cara, kebosanan adalah sesuatu yang kita semua alami berulang kali sepanjang hidup kita, dan menurut beberapa penelitian, tampaknya hewan juga dapat berbagi pengalaman ini dengan kita.

“Semua orang mengalami kebosanan,” kata Sammy Perone, yang merupakan asisten profesor di Washington State University di Pullman. Namun, ia menambahkan, “beberapa orang sering mengalaminya, yang tidak sehat.”

Untuk alasan ini, Perone dan rekan-rekannya dari Washington State University memutuskan untuk melakukan penelitian yang berfokus pada seperti apa rasa bosan di otak.

Temuan penelitian – yang sekarang muncul di jurnal Psychophysiology – mungkin membantu mereka mengidentifikasi cara terbaik mengatasi kebosanan sehingga kondisi ini tidak berakhir mempengaruhi kesehatan mental .

Pada akhirnya, “kami ingin melihat cara menangani [kebosanan] secara efektif,” Perone menjelaskan.

Tempat studi

Untuk mulai dengan, tim peneliti percaya ada perbedaan “otak” dalam otak orang yang bereaksi negatif terhadap kebosanan vs orang-orang yang tidak mengalami efek buruk ketika mereka bosan.

Namun, tes awal – menggunakan electroencephalogram (EEG) caps untuk mengukur aktivitas otak peserta – membuktikan mereka salah.

“Sebelumnya, kami pikir orang-orang yang bereaksi lebih negatif terhadap kebosanan akan memiliki gelombang otak tertentu sebelum bosan. Tetapi dalam tes dasar kami, kami tidak dapat membedakan gelombang otak. Hanya ketika mereka berada dalam keadaan bosan bahwa perbedaan muncul, “Perone menjelaskan.

Jadi, jika tidak ada perbedaan dalam hal pengkabelan otak, lalu apa yang bisa menjelaskan mengapa kebosanan mempengaruhi beberapa orang lebih buruk daripada yang lain? Para peneliti memutuskan bahwa penjelasan yang paling mungkin adalah respons individu: beberapa orang bereaksi buruk terhadap kebosanan, yang dapat memengaruhi kesejahteraan mereka.

Penelitian sebelumnya, laporan para peneliti dalam makalah studi mereka, telah benar-benar menyarankan bahwa individu yang sering bosan juga lebih rentan terhadap kesehatan mental yang buruk, dan khususnya pada kondisi seperti kecemasan dan depresi .

“Orang yang melaporkan kecenderungan kebosanan tingkat tinggi memiliki kecenderungan menghindar. Sebagai contoh, orang-orang ini lebih cenderung mengalami depresi dan kecemasan,” tulis para peneliti.

Berdasarkan premis-premis ini, para peneliti berpendapat bahwa adalah mungkin untuk menemukan cara mengatasi keadaan bosan sehingga mereka cenderung mempengaruhi kesehatan mental. Tapi apa strategi ini? Sebelum mereka bisa mengetahuinya, Perone dan tim harus memecahkan misteri lain, yaitu seperti apa kebosanan di otak.

Bersambung ke bagian dua …

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *