Kabar Kesehatan – Aplikasikan Jus Wortel Pada Menu Harian Kamu

Khasiat wortel yang juga didukung dengan banyak sumber vitamin. Selain dapat dimakan mentah, maka wortel dapat diolah menjadi minuman yang dibuat jus. Khasiat jus wortel ini telah diperoleh dari kandungan yaitu senyawa beta-karoten yang juga berguna untuk kesehatan tubuh.

Khasiat dari jus wortel yang telah dipercayai dapat meningkatkan kadar antioksidan dan juga menjaga kesehatan system jantung & juga pembuluh darah. Wortel adalah sayuran sarat vitamin A, C,D dan juga E. Si warna jingga ini memamng memiliki sumber karotenoid ataupun beta karoten yang telah diperkaya serat & juga antioksidan yang begitu baik.

Manfaat wortel cukup beragam  yang berguna menjaga kesehatan perut & usus guna terhindar dari adanya diare & sembelit. Sayuran itu biasanya menjadi sebuah menu wajib dalam sajian sayur ataupun sop. Wortel pun juga tetap segar 7 juga tahan lama pada waktu walaupun disimpan di dalam kulkas sampai berminggu-minggu.

Apakah kamu termasuk suka dengan olahan wortel didalam menu makanan harian kamu? Jika memang benar maka dari itu lupakan jika wortel bisa diolah menjadi minuman jus sehat dan lezat. Maka jus wortel mempunyai rasa yang begitu kuat, warna yang bisa menggugah selera & yang begitu penting terbebas dari lemak.

Khasiat jus wortel yang bersumber dari tumbuhannya yang perkaya kandungan yaitu beta karoten. Dalam segelas jus wortel memang sekurang-kurangnya harian yang telah direkomendasikan sampai 114%. Jus wortel juga mempunyai kandungan Vitamin B, B6 dan juga dapat melengkapi kurang lebih 30% angka yang telah direkomendasikan.

Jus wortel ini mempunyai banyak khasiat yang telah dipercayai dapat meningkatkan kadar antioksidan, menjaga fungsi jantung, system imun dan juga menjaga pembuluh darah. Inilah beberapa khasiat dari jus wortel yang bisa kamu peroleh seperti yang telah dilansir dalam alodokter.com pada hari Jumat, 31/03/2017 :

  1. Meningkatkan kadar antioksidan & bisa menjaga system kardiovaskular
  2. Meningkatkan system imun

Jus wortel ini dapat dibuat di rumah dnegan sangat mudah. Caranya dengan memblender campuran wortel yang sudah dicuci dengan air. Tambahkan juga buah yang lain ataupun sayuran untuk bisa menambahkan vitamin dan serat.

About The Author