Kabar Kesehatan – Atasi Jerawat Yang Mengganggu Dengan 10 Tips ini Bagian 1

Banyak pengobatan rumahan yang bisa membantu memperbaiki bintik dan luka jerawat seseorang. Home remedies untuk jerawat termasuk krim herbal dan gel lembut, minyak esensial, suplemen alami, dan beberapa perubahan gaya hidup sederhana.

Jerawat berkembang ketika pori-pori menjadi tersumbat atau terinfeksi bakteri. Jerawat adalah kondisi kulit yang paling umum di Amerika Serikat, yang mempengaruhi sekitar 80 persen orang dalam masa hidupnya.

Orang dapat menggunakan pengobatan rumah khusus untuk membantu menyeimbangkan kadar minyak kulit, mengurangi peradangan , membunuh bakteri, dan mencegah jerawat di masa depan.

Sampai sekarang, tidak ada banyak bukti ilmiah untuk membuktikan keefektifan sebagian besar pengobatan rumahan. Dalam artikel ini, kami membahas bukti saat ini untuk beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bermanfaat bagi orang.

Beberapa pengobatan rumah yang paling populer untuk jerawat melibatkan penggunaan ekstrak herbal alami, banyak di antaranya yang digunakan oleh praktisi pengobatan tradisional selama ratusan tahun.

Di bawah ini, kami membahas pengobatan rumah terbaik untuk jerawat, apa kata penelitian, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu.

  1. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh adalah antibakteri alami dan anti-inflamasi, yang berarti dapat membunuh P. acnes , bakteri penyebab jerawat.

Sifat anti-peradangan pohon teh minyak berarti bahwa itu juga dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan jerawat .

Sebuah 2015 tinjauan studi melihat bukti yang ada untuk minyak pohon teh dan jerawat. Para peneliti menemukan bahwa produk minyak pohon teh dapat mengurangi jumlah jerawat pada orang dengan jerawat ringan hingga sedang.

Studi ini menyarankan bahwa minyak pohon teh dapat bekerja sebaik 5 persen benzoyl peroxide, yang merupakan obat jerawat umum over-the-counter (OTC).

Cara menggunakan minyak pohon teh

Orang-orang dapat menerapkan ekstrak pohon teh ke jerawat mereka di krim, gel, atau minyak esensial. Jika orang menggunakan minyak esensial, selalu encerkan mereka dalam minyak pembawa terlebih dahulu.

Berbagai produk minyak pohon teh tersedia online .

  1. minyak jojoba

Minyak jojoba adalah zat alami lilin yang diekstraksi dari biji-biji semak jojoba.

Zat lilin dalam minyak jojoba dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak, yang berarti itu juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, termasuk lesi jerawat.

Beberapa senyawa dalam minyak jojoba dapat membantu mengurangi peradangan kulit, yang berarti dapat mengurangi kemerahan dan bengkak di sekitar jerawat, whiteheads, dan bintik-bintik lain yang meradang.

Dalam studi 2012 , peneliti memberi 133 orang masker wajah tanah liat yang mengandung minyak jojoba. Setelah 6 minggu menggunakan masker 2 hingga 3 kali per minggu, orang melaporkan peningkatan 54 persen jerawat mereka.

Cara menggunakan minyak jojoba

Cobalah mencampurkan minyak esensial jojoba dengan masker wajah gel, krim, atau tanah liat dan aplikasikan ke jerawat. Jika tidak, letakkan beberapa tetes minyak jojoba pada kapas dan gosokkan dengan lembut di atas luka jerawat.

Orang dapat membeli minyak jojoba di toko kesehatan atau online .

  1. Lidah buaya

Aloe vera adalah antibakteri alami dan anti-inflamasi, yang berarti dapat mengurangi munculnya jerawat dan mencegah jerawat.

Aloe vera mengandung banyak air dan merupakan pelembab yang sangat baik, sehingga sangat cocok untuk orang yang mendapatkan kulit kering dari produk anti-jerawat lainnya.

Dalam studi 2014 , peneliti memberi orang dengan gel lidah buaya jerawat ringan hingga sedang dan krim tretinoin, yang merupakan obat jerawat OTC umum, untuk digunakan selama 8 minggu.

Para peserta melaporkan peningkatan yang signifikan pada jerawat inflamasi dan non-inflamasi dibandingkan dengan orang yang hanya menggunakan gel tretinoin.

Cara menggunakan gel lidah buaya

Cobalah membersihkan luka jerawat dan kemudian menerapkan lapisan tipis krim atau gel dengan setidaknya 10 persen kandungan lidah buaya.

Jika tidak, orang dapat melembabkan dengan gel atau krim yang mengandung lidah buaya. Ini tersedia untuk dibeli dari toko kesehatan atau online .

  1. Madu

Madu telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit, seperti jerawat, selama ribuan tahun. Ini mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu membersihkan sampah dan kotoran dari pori-pori tersumbat.

Dokter menggunakan madu dalam dressing luka karena sifat antibakteri dan penyembuhan luka.

Bagaimana cara menggunakan madu

Dengan menggunakan jari atau kapas bersih, gosokkan sedikit madu ke dalam jerawat. Jika tidak, tambahkan madu ke masker wajah atau tubuh.

  1. Bawang putih

Banyak praktisi pengobatan tradisional menggunakan bawang putih untuk mengobati infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan kuman dan infeksi.

Bawang putih mengandung senyawa organosulfur, yang memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi alami. Senyawa organosulfur juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang membantu tubuh melawan infeksi.

Cara menggunakan bawang putih

Untuk melawan peradangan dan infeksi yang disebabkan oleh jerawat, orang dapat menambahkan lebih banyak bawang putih untuk diet mereka. Beberapa orang mengunyah cengkeh bawang putih utuh, menggosoknya di atas roti panggang, atau membuatnya menjadi minuman hangat.

Orang juga dapat membeli bubuk bawang putih atau kapsul dari sebagian besar toko kelontong dan toko kesehatan alami.

Meskipun banyak sumber online merekomendasikan bahwa orang menerapkan bawang putih langsung ke jerawat, ini dapat menyebabkan iritasi kulit lebih lanjut. Bawang putih bisa membakar kulit, jadi selalu gunakan dengan hati-hati.

Bersambung ke bagian dua …

About The Author

Reply