Kabar Kesehatan – Bagaimana Serat dan Bakteri Usus Membalikkan Kerusakan Stres Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai bagaimana cara serar dan bakteri usus membalikkan kerusakan stres.

Para peneliti menemukan bahwa ketika mereka memperkenalkan SCFA ke usus tikus, perilaku stres dan kecemasan berbasis secara signifikan berkurang.

Setelah menunjukkan bahwa SCFA mengurangi kecemasan, mereka ingin memahami bagaimana molekul-molekul kecil ini mempengaruhi kerusakan usus yang berhubungan dengan stres.

Dikenal sebagai usus “bocor”, tingkat stres yang tinggi dari waktu ke waktu meningkatkan permeabilitas usus. Ini berarti bahwa partikel, seperti bakteri dan makanan yang tidak tercerna, dapat bergerak lebih mudah ke dalam aliran darah, yang dapat menyebabkan peradangan kronis yang merusak .

Para peneliti menemukan bahwa dengan memperkenalkan SCFA, mereka mengurangi kebocoran usus yang disebabkan oleh stres yang persisten.

“Ada pengakuan yang berkembang tentang peran bakteri usus dan bahan kimia yang mereka buat dalam pengaturan fisiologi dan perilaku. Peran asam lemak rantai pendek dalam proses ini kurang dipahami hingga saat ini,” kata Penulis utama, Prof. John F. Cryan.

Apa artinya semua ini?

Buah, sayuran, dan biji-bijian secara alami mengandung serat tingkat tinggi. Meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus, kesimpulannya adalah bahwa diet tinggi serat mungkin mendorong bakteri usus untuk menghasilkan lebih banyak SCFA – sehingga memperkuat pertahanan alami usus kita terhadap kerusakan yang disebabkan oleh stres.

Tentu saja, lebih banyak penelitian akan diperlukan sebelum kesimpulan itu dapat ditulis dengan batu; Profesor Cryan mengatakan, “Sangat penting bahwa kita melihat apakah asam lemak rantai pendek dapat memperbaiki gejala gangguan terkait stres pada manusia.”

Pekerjaan di masa depan juga perlu menggali lebih dalam untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana SCFA memberikan manfaat ini. Membuka celah-celah molekuler di belakang layar kemungkinan akan menantang.

Para penulis berharap bahwa temuan saat ini akan, akhirnya, membantu dalam “pengembangan terapi mikrobiota-bertarget untuk gangguan yang berhubungan dengan stres.”

Namun, untuk saat ini, mencoba untuk meminimalkan stres dalam kehidupan seseorang sementara konsumsi buah dan sayuran cenderung menjadi rekomendasi yang masuk akal, apakah itu mempengaruhi tingkat SCFA atau tidak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *