Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Bahaya Nasi Goreng Untuk Kesehatan

Nasi goreng merupakan makanan khas dari Indonesia yang sudah memiliki banyak penggemar baik masyarakat lokal maupun mancanegara. Nasi goreng biasanya gemar dikonsumsi saat malam hari, namun ada juga yang menjadikan nasi goreng sebagai menu sarapan pagi. Selain memiliki rasa yang nikmat, nasi goreng juga bisa menghangatkan tubuh saat suhu udara di malam hari cukup dingin.

Menurut beberapa pakar kesehatan, mereka memberi saran untuk tidak terlalu sering mengonsumsi nasi goreng karena memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Kandungan di dalam minyak inilah yang dapat memperburuk kesehatan pada organ kardiovaskular dalam tubuh kita. Beberapa efek buruk dan bahaya nasi goreng bagi kesehatan yaitu sebagai berikut:
1. Darah tinggi
Mengkonsumsi nasi goreng yang berlebihan ternyata dapat menimbulkan penyakit yang tak pernah di duga-duga, karena seperti yang kita ketahui bahwa dengan mengkonsumsi nasgor tersebut bisa menimbulkan penyakit darah tinggi, lalu bagaimana kok bisa makan nasi goreng menimbulkan penyakit darah tinggi ? Darah tinggi bisa terjadi karena orang keseringan dan kebanyakan mengkonsumsi natrium, yaitu senyawa kimia yang memiliki efek mengikat cairan dalam tubuh. Natrium terbanyak adalah dihasilkan oleh garam dalam makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari.
Nasi goreng pada umumnya menggunakan banyak garam untuk memperoleh rasa yang seimbang dengan penambahan bumbu seperti gula dan kecap manis atau bisa di tambah dengan saus. Bukan hanya itu saja, minyak sayur yang berubah menjadi lemak trans selama pemanasan akan mempercepat penyempitan pembuluh arteri plus ditambah lagi dengan banyak natrium, bisa meningkatkan resiko terkena hipertensi
2. Penyakit kanker
Siapa yang tak kenal penyakit ini, pasti semua orang mengetahui nya namun jika anda takut dengan penyakit kanker maka mulai lah untuk hidup sehat. Dalam mengkonsumsi nasi goreng juga dapat menimbulkan penyakit kanker yang banyak juga orang tidak mengetahui, dengan alasan mengapa nasi goreng ini bisa menimbulkan penyakit kanker ? dalam sebuah penelitian yang sudah pernah di lakukan yaitu di swedia mengatakan bahwa jenis makanan yang mengandung karborhidrat dan proses nya di goreng terbukti akan membentuk senyawa karsinogenik yang di sebut dengan akrilamida. Karsinogenik adalah senyawa produk sampingan makanan yang bersifat racun, yang dapat memicu pembentukan sel kanker.
Oleh karena itu jika kita kaitkan dengan nasi goreng sudah pasti tentunya beras memiliki karbohidrat yang tinggi sehingga nasi yang di goreng tersebut akan memicu terjadinya penyakit kanker yang selama ini belum banyak di ketahui oleh orang banyak. Apakah hanya nasi saja ? tentu masih ada lagi beberapa kebiasaan buruk kita seperti menggoreng ubi dan singkong.
3. Berat badan meningkat
Sering sekali kita lihat bahwa dalam mengkonsumsi nasi goreng enak nya di malam hari, tetapi tidak semua orang suka makan di malam hari, tetapi ada juga orang yang suka dengan kebiasaan ini dengan mengkonsumsi nasi di malam hari. Seperti yang kita ketahui bahwa nasi goreng merupakan jenis makanan yang tinggi akan kalori nya, sehingga apa bila anda sering mengkonsumsi nasi goreng di malam hari maka yang bisa di akibatkan adalah obesitas dan berat badan anda akan bertambah.
4. Menimbulkan stroke dan jantung
Minyak sayur yang dipanaskan dalam suhu tinggi telah diketahui terhidrogenasi menjadi jenis lemak yang tak sehat, atau apa yang disebut dengan lemak trans. Lemak trans adalah jenis lemak jenuh yang diketahui paling buruk bagi kesehatan, yang bisa menciptakan efek buruk bagi kesehatan yang dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kondisi kronis lainnya. Makan makanan yang mengandung lemak trans akan meningkatkan jumlah kolesterol buruk dan menurunkan jumlah kolesterol baik. Akan lebih baik jika kita juga lebih rutin dalam mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan air putih yang cukup setiap harinya.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *