Kabar Kesehatan – Banyak Minum Kopi Ternyata Tak Baik Untuk Tubuh

 

Selain ponsel ternyata kopi juga merupakan hal pertama yang dicari sebagian besar orang setelah mereka bangun tidur. Kopi memang dijadikan orang sebagai alat penghilang rasa kantuk. Bukan hanya itu saja, bagi para pecinta ternyata minum kopi disaat pagi hari juga sudah menjadi hal yang diakukan oleh sebagian besar orang dan sudah menjadi hal yang wajib.

Namun, perlu kamu tahu bahwa kebiasaan itu ternyata tidaklah baik bagi kesehatan tubuh kamu. Seperti yang sudah dilasnir dalam cnnIndonesia.com pada hari Minggu, 31/07/2016 seorang ahli kedokteran tidue telah menjelaskan bahwasannya minum kopi disaat pagi hari setelah bagun tidur bagi merkea yang terbebas dari insomnia, dikarenakan hormone disaat pagi hari sudah cukup bisa membuat tubuh menjadi awas.

“stelah bangun dari tidur di pagi hari dapat menjadi titik akumulasi dari hormone tertinggi di dalam 1 hari,” jelas Christopher Winter seorang ahli tidur seperti yang dilansir dalam Today.

“Pagi ini adalah waktu disaat kamu berada pada titik terendah dari spectrum tidur.”

Selain karena menjadi titik terendah spectrum tidur, ternyata disaat bagngun hormone tidur atau hormon melatonin dan juga adenosine berfungsi untuk menekan gairah yang ada pada titik terendah di dalam tubuh. Bukan hanya itu saja, neuropeptida yang mendorong hipokretin berada di dalam titik tertinggi di dalam tubuh. Hipokretin adalah sebuah senyawa yang bisa membuat tubuh menjadi sadar dan awas.

Untuk kondisi tersebut menunjukkan bahwa tubuh cukup memiliki senyawa yang bisa mendorong agar tetap melek. Dan itu sebenarnya disadaritubuh tak membutuhkan dorongan kafein untuk tetap terjaga.

Dari dokter ahli yang lainnya yaitu dari doketr joe Ojile yang menyatakan bahwa sesungguhnya tubuh itu membutuhkan 2 jam agar bisa benar-benar merasakan efek dari kafein, semuanya terjadi dengan adanya catatan bahwa tubuh bisa mengambil kafein disaat benar-benar sangat membutuhkan senyawa itu.

Namun, pastinya dampak kafein ini tak sama. Semakin banyak maka tubuh menjadi berbeda dalam merespon senyawa itu. jadi jika semakin sedikit maka akan menambah manfaatnya diakrenakan bisa menjaga tubuh. Tubuh kamu bisa merespon kafein yang baik.

Bagi winter ada cara yang baik disaat mengonsumsi kopi dan juga kafein yaitu 30 menit sebelum kamu tidur siang. Jika melakukan hal itu, maka setelah bangun akan menjadi lebih waspada.

Be Sociable, Share!