Kabar Kesehatan – Beberapa Hal Sepele yang Membahayakan Kesehatan

Banyak hal sepele yang sering kita lakukan ternyata berdampak sangat buruk pada kesehatan. Bahkan, terkadang ada banyak diantara kita yang tidak menyadari apabila tindakan yang telah dianggap sepele itu memiliki dampak yang membahayakan bagi kesehatan diri sendiri. Berikut hal hal tersebut:

  1. Menahan bersin

Tak ada dari kita yang tak pernah bersin. Bersin merupakan reflek alami dari tubuh ketika ada benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Sekaligus alarm bahwa tubuh akan terserang virus. Oleh karenanya sangat penting bersin itu kita lakukan tidak kita tahan. Menahan bersin dapat merusak pembuluh darah pada otak. Saat bersin tekanan intrakranial akan meningkat dan mengganggu kerja pembuluh darah sehingga jaringan syaraf tertekan. Akan sangat bahaya jika terus menahan bersin. Selain itu juga kecepatan yang dimiliki ketiika kita bersin bisa merusak gendang telinga. Jadi jangan pernah menahan bersin ya

  1. Memakai parfum dengan wangi yang kuat

Memiliki penampilan sempurna pasti menjadi impian setiap orang. Banyak cara untuk menunjang penampilan. Salah satunya adalah pemakaian parfum. Komposisi parfum terdiri dari zat sintetis yang beraroma kuat. Jika pemakaian berlebihan maka akan menimbulkan iritasi mata,pusing dan mual. Gantilah parfum beraroma kuat dengan minyak esensial.

  1. Penggunaan gadget sebelum tidur

Cahaya buatan dapat menekan produksi melatonin pada tubuh. Melatonin dihasilkan ketika tubuh tidur dengan keadaan minim cahaya. Tingkat melatonin yang rendah dapat menyebabkan stress, depresi sampai gangguan jantung

  1. Menyimpan makanan dalam wadah plastik

Plastik terbuat dari phthalate dan bisphenol A  yang membantu mempertahankan fleksibilitas. Jika wadah ini dipakai untuk menyimpan makanan dalam waktu lama maka zat kimia ini akan merasuk ke dalam makanan. Dan sangat berbahaya bagi kesehatan. Simpanlah di tempat yang food grade.

  1. Menyikat gigi tepat setelah makan

Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang penting. Tetapi harus diperhatikan hal hal detailnya. Jangan gosok gigi tepat setelah makan. Karena malah akan merusak email gigi. Hal ini disebabkan gerakan mendorong dsri aktivitas asam pada gigi.

Itulah hal hal sepele yang sering kita lakukan tanpa kita sadari ada bahaya yang mengintai kesehatan kita. Ubahlah kebiasan buruk anda dan mulailah hidup sehat.

About The Author