Kabar Kesehatan – Beberapa Makanan Yang Sering Dibuang

Makan merupakan aktivitas yang wajib dilakukan oleh setiap makhluk hidup didunia untuk mendapatkan energi dan juga kesehatan. Namun, dalam aktivitas tersebut banyak orang sering menyisakan atau membuangnya. Tahukah anda, apa yang kita buang tersebut masih memiliki kegunaan untuk tubuh. Maka dari itu, apabila ingin membuang sesuatu makanan harus dipertimbangkan terlebih dahulu. Beberapa makanan yang kita anggap tidak mampu untuk dimakan, malah mempunyai kandungan yang nutrisi yang begitu besar.

Nafsu makan yang kita miliki sebenarnya di kendalikan penuh oleh fungsi otak dan juga isyarat visual. Beberapa makanan yang mempunyai tampilan begitu menarik, secara tidak langsung akan merangsang otak untuk meningkatkan nafsu makan. Tidak hanya itu saja, otak juga akan merangsang untuk tidak menyukai beberapa makanan yang tidak menarik. Kita secara tidak langsung berpikiran tidak mau memakannya.

Berikut ini beberapa makanan yang sering kita anggap tidak menarik, namun mempunyai nutrisi yang begitu besar untuk tubuh.
1. Kulit buah kiwi
Ketika kita memakan buah kiwi, sering menganggap kulitnya tidak berguna untuk tubuh. Akan tetapi, anggapan tersebut tidak benar sama sekali. Kulit buah kiwi juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Terdapat vitamin C di dalam kulit buah kiwi. Kandungan vitamin C dalam kulit buah kiwi lebih besar dari buah jeruk. Dengan mengonsumsi kulit byab kiwi dapat terlindung dari penyakit kanker dan juga terhindar dari risiko penyakit jantung. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara memakan langsung atau merubahnya sebagai jus.
2. Kulit buah pisang
Tidak hanya dagingnya, kulit buah pisang juga memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Kulit buah pisang kaya akan serotonin kimia yang mampu membuat suasana hati menjadi jauh lebih baik. Ternyata manfaat dari kulit buah pisang tidak sampai disitu saja, kulit buah pisang juga membantu menjaga tekanan darah hingga stabil.
3. Kulit buah jeruk
Tahukah anda apa saja kandungan yang dimiliki oleh kulit buah jeruk? Pasti anda juga belum mengetahui manfaat baiknya. Terdapat vitamin, mineral, kalsium, magnesium, seng, tembaga, kalium, dan juga fosfor. Manfaat mengonsumsi kulit buah jeruk ini adalah mengatasi sembelit, tekanan darah tinggi, menghindari risiko kanker perut, dan juga dapat menurunkan kolesterol.

About The Author