Kabar Kesehatan – Benarkah Badan Bisa Sehat Jika Makan Buah Setiap Harinya

 

Buah-buahan adalah kelompok pasangan yang menyehatkan dikarenakan kandungan vitamin dan serat. Tapi, sehatkah jika buah-buahan itu dikonsumsi sehari-hari? Ada beberapa orang telah mempercayai bahwasannya menjadi seorang fruitarian atau orang yang hanyala memakan buah-buahan, merupakan sala satu cara untuk bisa menjadi sehat.

Ada salah satu Fruitarian yaitu Inna Wakeham setahun terakhir ini dia hanya mengonsumsi buah-buahan saja, baik dia memakan langsung ataupun dijus. Dia juga bahkan tak minum air putih dikarenakan khawatir air itu adalah air yang tercemar.

“menjadi seorang fruitarian bisa mengubah hidup kamu. Saya pun bisa lebih cantik dan muda. Berat badan yang telah berhasil turun dan juga modd akan menjadi lebih baik,” jelas wanita itu yang saat ini sudah berusia 50 tahun.

Beda cerita lagi dengan Belinda White yang saat ini berusia 46 tahun. Wanita yang terlihat berusia 20an tahun itu telah membeberkan rahasianya yaitu dia makan 20 buah disetiap harinya. Melania trump yang berusia 46 tahun itu sebentar lagi juga akan menjadi seornag Ibu Negara Amerika Serikat tidak pernah absenn untuk makan buah. Walaupun bukan seorang fruitarian namun disetiap hari dia makan 7 buah agar bisa menjaga kesehatan berat badannya.

Para pemakai pola makan fruitarian pun juga telah beranggapan bahwasannya pola makan itu adalah cara hidup nenek moyang agar bsia menyehatkan badannya. Walau pun demikian, para ahli juga sudah mengatakan bahwa dengan mengasup buah saja tidak menjamin tubuh tetap sehat.

“Saya tak merekomendasikannya. Karena pola makan itu dapat menyebabkan  manusia menjadi kurang gizi dan juga kelebihan serat dapat menyebabkan sakit perut. Dengan mengganti air putih dengan beberapa jus buah memang berbahaya, dikaenakan kandungan gula did alam  jus sangatlah tinggi,” jelas AnnaDaniels seorang ahli gizi.

Daniels telah menjelaskan para penganut fruitarian dapat kekurangan beberapa nutrisi dan juga vitamin yang begitu sangat penting untuk bagi kesehatan kulit. Selain itu juga adanya kekurangan kalsium, protein, dan juga asam lemak yang telah dibutuhkan untuk bisa memperbaiki sel-sel dan juga di dalam tulang,” jelaskan.

Mengonmsumsi banyak buah juga akan berdampak tidak baik untuk kesehatan gigi. Buah-buahan yang mengandung banyak gula, walaupun alami namun gula tetaplah gula yang bsia merusak gigi.

Banuak mengonsumsi buah ternyata juga dapat meningkatkan resiko kaner dan juga bisa mengganggu produksi kolagen jadi bisa membvuat kulit menjadi cepat kendur.

Be Sociable, Share!

 
2  

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author