Kabar Kesehatan – Berhenti Olahraga Selama 10 Hari Bisa Kurangi Aliran darah Ke Otak

 

Jangan malas berolahraga. Karena olahraga juga bisa menjaga kita agar tetap tajam. Namun, ada manfaat agar otak dapat menguap begitu saja disaat malas berolahraga. Di dalam sebuah penelitian memang sudah banyak yang membuktikan,bahwa olahraga seperti lari dengan membantu kinerja otak. Di dalam sebuah studi juag dilakukan kepada hewan dan juga manusia dan telah dibuktikan bahwasannya olahraga bsia menciptakan neuron baru, di dalam pembuluh darah dan juga sinapsis serta volume di keseluruhan akan lebih besar area di dalam otan yang ada hubungannya dengan memori & juga berpikir pada tingkat yang tinggi.

Manusia dan juga hewan yang snagat suka dengan olahraga, maka akan cenderung mempunyai memori yang kuat dan juga ketrampilan kognitifakan ebih baik daripada orang yang malas untukk bergerak.

Olahraga memang bisa membuat otak menjadi lebih cerdas dan bisa meningkatkan aliran darah di otak. Darah akkan membawa bahan makanan dan juga oksigen kedalam sel-sel otak dengan zat-zat lainnya yang bisa membantu dalam memulai proses biokimia yang sudah dibutuhkan.

Olahraga penting agar kesehatan otak dikarenakan bnisa meningkatkan aliran darah bukan disaat olahraga saja namun sepanjang hari. Di dalam studi neurologi yang sebelumnya, disaat orang yang saat ini jarang bergerak disaat olahraga, mereka akan mengalami pertambahan aliran darah menuju ke otak, dan bahkan disaat istirahat.

Namun apakah perbaikkan aliran darah permanen? Maka berapa lama efek hal itu bisa terjadi?

Di dalam studi baru yang sudah diterbitkan pada bulan Agustus kemarin telah meminta 1 kelompok pria & wanita yang begitu luar biasa fit untuk bisa berhenti olahraga dengan sementara. “Kami ingin menginginkan studi atlet yang lebih serius dan juga jangka panjangnya karena mereka mempunyai standar yang tinggi dari kebugaran aerobic dan memiliki kebiasaan olahraga,” jelas J. Carson Smiyh seorang kepala penelitian.

Jika orang tersebut tiba-tiba telah berhenti olahraga, dan dampaknya seperti yang telah diharapkan akan lebih besar dibandingkan dengan orang yang hanya melakukan olahraga ringan.

Dia juga menegaskan bahwasannya aliran darah ke otak bisa menurun setelah 10 hari tidak melakukan olahraga, namun kinerja mereka di tes kognitif tak menurun.

Be Sociable, Share!

 
 

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author