Kabar Kesehatan – Bersuara Keras Dalam Membaca Ternyata Dapat Meningkatkan Ingatan

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Memory, kita lebih cenderung mengingat sesuatu jika kita membacanya dengan keras. Penulis penelitian, dari University of Waterloo di Kanada, melaporkan bahwa “tindakan ganda” berbicara dan mendengar diri berbicara membantu otak menyimpan informasi sehingga menjadi ingatan jangka panjang. Proses ini disebut “efek produksi”.

Studi baru ini didasarkan pada karya sebelumnya oleh tim University of Waterloo yang menyelidiki manfaat aktivitas seperti mengetik dan menulis kata-kata dalam meningkatkan retensi memori. Pada tahun 2015, Medical News Today melaporkan sebuah penelitian oleh para periset di Kanada yang juga menemukan bahwa mengulangi kata-kata dengan keras meningkatkan ingatan verbal.

Dalam penelitian tersebut, 44 siswa berbahasa Prancis membaca sebuah pilihan kata dari layar komputer dan diminta untuk mengulangi kata-katanya dengan empat cara yang berbeda. Ini melibatkan membaca kata-kata tanpa suara, membaca sambil menggerakkan bibir mereka, mengulangi kata-kata itu dengan keras sambil melihat layar, dan mengulangi kata-kata itu dengan keras kepada orang lain.

Studi di Kanada melaporkan bahwa mengulangi kata-kata ke orang lain menghasilkan ingatan verbal yang paling tinggi. Sebaliknya, membaca secara diam-diam menghasilkan ingatan ingatan verbal yang paling rendah.

Para peneliti di balik studi baru ini menggunakan metodologi serupa. 95 subjek diminta untuk membaca tanpa suara, mendengarkan orang lain membaca, mendengarkan rekaman diri mereka sendiri membaca, dan membacakan dengan lantang secara real time.

Para periset menemukan bahwa kata recall paling besar saat para peserta membaca keras-keras pada diri mereka sendiri. “Studi ini menegaskan bahwa pembelajaran dan ingatan mendapat manfaat dari keterlibatan aktif,” kata penulis studi Colin M. MacLeod, seorang profesor dan ketua Departemen Psikologi di Universitas Waterloo. “Ketika kita menambahkan ukuran aktif atau elemen produksi ke sebuah kata,” tambahnya, “kata itu menjadi lebih berbeda dalam memori jangka panjang, dan karenanya lebih berkesan.”

“Ketika kita mempertimbangkan aplikasi praktis dari penelitian ini, saya memikirkan para manula yang disarankan untuk melakukan teka-teki dan teka-teki silang untuk membantu memperkuat ingatan mereka,” kata Prof. MacLeod. “Studi ini menunjukkan bahwa gagasan tindakan atau aktivitas juga memperbaiki ingatan.” “Dan kita tahu bahwa olahraga teratur dan gerakan juga merupakan blok bangunan yang kuat untuk memori yang bagus,” tambahnya.

About The Author

Reply