Kabar Kesehatan – Cara Menjaga Kesehatan Otak Dari Demensia

Melakukan latihan aerobik dapat menjaga kesehatan dan fungsi otak dan dengan demikian mengurangi resiko demensia. Hal ini terungkap dalam penelitian terhadap individu yang lebih tua dengan penurunan ingatan.

Para periset menganggap bahwa penelitian mereka adalah yang pertama menggunakan ukuran objektif kemampuan aerobik untuk menilai hubungan antara integritas zat putih, kinerja kognitif dan kebugaran kardiorespirasi pada individu yang lebih tua dengan ganggan kognitif ringan (MCI). “Penelitian ini,” jelas penulis studi pertama Kan Ding, asisten profesor neurologi dan neurotherapeutics, “mendukung hipotesis bahwa meningkatkan kebugaran masyarakat dapat memperbaiki kesehatan otak mereka dan memperlambat proses penuaan.”

Orang dengan MCI memiliki masalah yang mencolok dengan ingatan dan penalaran, namun hal itu tidak cukup serius untuk mengganggu kehidupan sehari-hari atau kemampuan untuk merawat diri sendiri. Penelitian menunjukkan bahwa 15-20 persen dari mereka yang berusia 65 dan lebih tua mungkin memiliki MCI. Penyebab MCI belum sepenuhnya dipahami, walaupun para ahli menyarankan bahwa dalam beberapa kasus hal itu dapat terjadi akibat perubahan otak yang terjadi pada tahap awal penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya.

Ada beberapa jenis MCI, tergantung pada aspek kognisi mana yang paling terpengaruh. Studi baru ini menyelidiki orang dengan MCI amnestic. MCI amnestic kebanyakan memengaruhi ingatan dan dapat menimbulkan masalah seperti melupakan nama, janji temu, kejadian, percakapan atau informasi lain yang sebelumnya tidak sulit untuk diingat.

Untuk penyelidikan mereka, Prof Ding dan rekan-rekannya merekrut 81 peserta berusia 65 tahun, rata-rata. Dari jumlah tersebut, 55 adalah orang dengan MCI amnestic dan 26 adalah individu sehat tanpa MCI (kontrol). Tim menilai kebugaran kardiorespirasi partisipan dengan mengukur penggunaan oksigen maksimal mereka (VO2max) selama tes latihan aerobik.

Peserta, 43 di antaranya adalah perempuan, juga menyelesaikan penilaian ingatan dan penalaran dan menjalani pencitraan tensor tensor (DTI), yang merupakan jenis pemindaian yang digunakan untuk menilai integritas serabut saraf yang membentuk materi putih di otak.

Materi putih otak menyimpan jutaan bundel serabut saraf yang menghubungkan sel otak atau neuron di seluruh bagian otak dan memungkinkan mereka menyampaikan pesan satu sama lain. Dengan DTI, para periset dapat menilai sejauh mana serat zat putih memburuk di bagian otak yang dipilih.

Hasilnya menunjukkan bahwa pasien MCI dan kontrol sehat tidak memiliki perbedaan dalam integritas serat materi putih global dan VO2max. Namun, pemeriksaan lebih dekat menunjukkan bahwa kebugaran aerobik yang lebih rendah terkait dengan materi putih lemah di beberapa bagian otak.

Studi ini juga menemukan bahwa, dalam kasus orang dengan MCI, tindakan DTI dari daerah otak di mana integritas materi kulit putih rendah dikaitkan dengan kebugaran aerobik yang lebih buruk yang berkorelasi dengan kinerja pada tes ingatan dan pemikiran.

Dengan demikian, tingkat kebugaran aerobik yang lebih tinggi terkait dengan integritas materi putih otak yang lebih baik, “yang pada gilirannya berkorelasi dengan kinerja fungsi eksekutif yang lebih baik pada pasien MCI,” para penulis menyimpulkan.

About The Author

Reply