Kabar Kesehatan – Cara Unik Tapi Efektif untuk Mengusir Flu yang Membandel

 

Tidak ada yang menyenangkan ketika terserang penyakit flu. Hidung yang mampet  terkadang juga penuh dengan ingus, tenggorokan yang berlendir. Belum lagi kepala yang pening dan suara yang menjadi berat.

Itu semua merupakan beberapa efek yang tidak menyenangkan ketika seseorang mulai terserang virus flu. Mungkin semua orang sudah mempunyai cara tersendiri untuk mengatasi flu yang menyerang. Akan tetapi, juga tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa cara yang mungkin lebih efektif dan mungkin juga belum pernah untuk dicoba. Seperti yang dilansir dalam US News Senin 30/01/2017 beberapa cara unik untuk mengusir flu yang membandeI, berikut ini caranya.

Berendam Air Hangat

Pada umumnya orang yang sedang terserang flu tidak diperbolehkan mandi atau terkena air dengan cara yang lain, karena hal tersebut diyakini akan memperburuk kondisi badan. Padahal sebetulnya sangat disarankan untuk orang yang sedang terkena flu untuk berendam air hangat atau panas. Dengan berendam pada suhu yang tinggi dipercaya dapat membantu untuk mengencerkan lendir dalam tenggorokan dan hidung. Sehingga akan mudah untuk dikeluarkan.

Yoga

Pada dasarnya yoga adalah pengaturan tekhnik pernapasan. Dengan melakukan yoga maka akan membantu untuk melancarkan pernapasan yang terhambat oleh flu. Flu yang membuat tenggorokan dan hidung penuh dengan lendir, sehingga membuat pernapasan jadi terganggu dan sesak. Maka dengan yoga akan membantu mereka yang terkena flu untuk mengambil napas yang dalam dan mengatur ritme pernapasan guna untuk mengatur oksigen yang masuk dalam otak supaya maksimal.

Berjemur di Sinar Matahari

Sama halnya dengan air, cuaca atau udara dengan suhu yang tinggi bisa membantu mengencerkan lendir yang berisikan virus flu dan mudah untuk dikeluarkan memalui hidung dan tenggorokan. Sinar matahari juga dipercaya dapat membantu membunuh kuman dan virus penyebab flu yang membandel.

Olesi Tubuh Dengan Minyak Kayu Putih

Kandungan dalam minyak kayu putih terdapat Eucalyptus. Kandungan tersebut berguna untuk menghangatkan tubuh yang kedinginan atau demam ketika sedang sakit flu. Dan aroma juga membantu untuk memperlancar pernapasan.

Berhenti Untuk Konsumsi Makanan yang Manis

Langkah ini sangatlah disarankan untuk yang terserang sakit flu. Sangatlah penting untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, sebab dalam gula mengandung fruktosa yang mampu mengacaukan sistem kekebalan dalam tubuh, dengan begitu akan memperpanjang masa sakit.

Be Sociable, Share!