Kabar Kesehatan – Dampak Buruk Sepatu Hak Tinggi Bagi Tubuh

 

Tahukah anda sepatu hak tinggi yang sering anda gunakan memiliki dampak buruk untuk tubuh anda. Memang sepatu hak tinggi akan membantu anda tampil menarik dan juga dapat mempercantik penampilan anda. Akan tetapi, ketika anda menggunakannya berjam-jam maka akan menimbulkan rasa sakit pada kaki anda.

Seperti yang dilansir dari Womenshealthmag. Berikut ini dampak buruk sepatu hak tinggi untuk bagian tubuh anda.

  1. Kaki

Menggunakan sepatu hak tinggi yang paling berpengaruh adalah kaki. Biasanya kaki dapat bergerak seperti pegas, dengan menggunakan sepatu yang bertumit tinggi maka akan menggeser sangat jauh dari posisi massa bola kaki dan tulang jari kaki yang kecil. Dengan menggunakan sepatu hak semakin tinggi, maka dampaknya juga akan semakin besar.

  1. Pergelangan kaki dan juga betis

Dengan menggunakan sepatu hak tinggi, akan memaksa pergelangan kaki menekuk kearah depan. Hal tersebut akan sangat mempengaruhi pergerakan sirkulasi ditungkai bawah. Jika anda menggunakan sepatu hak tinggi, akan membuat betis menjadi berkelompok. Akibatnya ketika anda menggunakan sepatu hak tinggi sepanjang hari, bisa jadi anda mengalami kesulitan ketika berjalan. Tidak hanya itu saja, menggunakan sepatu hak runcing juga akan membuat betis anda kencang kronis. Maka urat pergelangan kaki serta betis akan menimbulkan rasa sakit.

  1. Lutut

Bagian tubuh yaitu lutut merupakan bagian sendi yang terbesar di dalam tubuh. Jika anda terlalu sering menggunakan hak tinggi, maka akan menambah tekanan ekstra pada bagian sisi dalam lutut. Hal tersebut akan mengakibatkan keausan, dan juga dapat menimbulkan osteoarthritis.

  1. Pinggul

Jika anda menggunakan hak tinggi, maka anda harus menjaga kelebihan beban dengan cara mendorong pinggul ke bagian depan, melengkungkan punggung, dan juga menegakkan bagian dada lebih kedepan. Dengan bersikap seksi semacam itu akan menimbulkan paksaan pada otot-otot pinggul bagian luar serta harus bekerja keras.

  1. Tulang belakang

Ketika anda berjalan, tulang belakang anda mengharuskan untuk bergoyang, hal tersebut merupakan proses dimana penekaan lumbar otot erector spinae anda. Kejadian tersebut akan mengakibatkan sakit punggung pada bagian bawah. Seperti bagian tubuh yang lainnya, tulang belakang juga memerlukan waktu untuk beristirahat.

Be Sociable, Share!