Kabar Kesehatan – Diet Mediterania Mengurang Risiko Kardiovaskular Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai diet mediterania yang mampu untuk mengurangi risiko kardiovaskular

Mereka sangat tertarik pada kejadian kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung . Mereka menemukan bahwa:

  • Pada kelompok asupan rendah, 4,2 persen wanita memiliki kejadian kardiovaskular.
  • Pada kelompok asupan menengah, 3,8 persen wanita memiliki kejadian kardiovaskular.
  • Pada kelompok asupan atas, 3,8 persen wanita memiliki kejadian kardiovaskular.

Ini menandai studi jangka panjang pertama dalam populasi AS untuk mengeksplorasi dampak dari diet Mediterania pada CVD. Para penulis menyimpulkan:

“Asupan dari [Mediterania diet] dikaitkan dengan sekitar seperempat risiko yang lebih rendah dari kejadian CVD selama periode 12 tahun follow-up.”

Para penulis juga mencatat bahwa ukuran efek ini setara dengan yang ada pada orang yang menggunakan statin, yang merupakan obat umum yang diresepkan dokter untuk menurunkan risiko kardiovaskular.

Metabolit Mediterania

Selanjutnya, mereka masuk ke data metabolik untuk melihat apakah mereka dapat menemukan pola apa pun. Mereka menemukan bahwa variasi dalam metabolit yang terkait dengan peradangan menyumbang 29 persen dari penurunan risiko CVD.

Glukosa metabolisme dan resistensi insulin menyumbang 27,9 persen, indeks massa tubuh ( BMI ) untuk 27,3 persen, dan tekanan darah sebesar 26,6 persen.

Tim juga mencatat hubungan antara sejumlah metabolit lain, termasuk lipid, tetapi ini kurang jelas.

Dr. Mora mengatakan, “Dalam penelitian besar ini, kami menemukan bahwa perbedaan sederhana dalam biomarker berkontribusi dalam cara multifaktorial untuk manfaat kardiovaskular ini yang terlihat dalam jangka panjang.”

Sekali lagi, pola makan Mediterania tampaknya telah muncul. dan sekarang kita tahu bahwa manfaatnya kemungkinan besar karena cara berinteraksi dengan jalur peradangan, metabolisme glukosa, dan resistensi insulin.

Tentu saja, ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini. Sebagai contoh, seperti yang penulis jelaskan, risiko CVD dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor metabolik yang belum diketahui yang para ilmuwan tidak ukur dalam penelitian ini.

Juga, informasi makanan yang mereka analisis bergantung pada peserta yang menyimpan buku harian makanan, yang memiliki potensi kesalahan manusia. Namun, ukuran penelitian ini dan informasi rinci tentang biomarker menjadikan penelitian ini sebagai penelitian yang relatif andal.

Sebagai bukti yang mendukung diet Mediterania, popularitasnya pasti akan terus meningkat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *