Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Diet Paleo Mungkin Buruk untuk Kesehatan Jantung

Penelitian baru menemukan bahwa orang yang mengikuti diet Paleolitik, atau Paleo, memiliki kadar biomarker darah yang tinggi yang dikaitkan dengan penyakit jantung. Temuan ini menimbulkan beberapa tanda bahaya tentang jenis diet ini, yang menurut para peneliti, tidak cukup seimbang untuk memastikan kesehatan yang baik.

Diet Paleolitik – sering dikenal sebagai diet Paleo, singkatnya – mengklaim untuk meniru apa yang nenek moyang manusia modern dulu makan.

Orang yang mengikuti diet Paleo memiliki asupan tinggi daging, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, tetapi tidak ada susu, kacang-kacangan, atau biji-bijian.

Jenis makanan ini telah dikelilingi oleh kontroversi, dan para peneliti telah memperdebatkan apakah itu aman dan menyehatkan.

Sebagai contoh, satu studi dari 2016 menunjukkan bahwa diet Paleo dapat melindungi terhadap serangan jantung dan penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan kadar molekul pelindung dalam darah.

Namun, penelitian lain dari tahun yang sama membuat penemuan yang sangat berlawanan, menyimpulkan bahwa jenis diet ini menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat dan meningkatkan risiko diabetes dan masalah kardiovaskular.

Sekarang, penelitian yang dilakukan oleh tim dari Australia menunjukkan lebih banyak bukti yang menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet Paleo mungkin membahayakan kesehatan jantung mereka.

Para peneliti berasal dari empat lembaga penelitian berbeda di Australia: Fakultas Ilmu Kedokteran dan Kesehatan dan Fakultas Sains, keduanya di Universitas Edith Cowan, di Joondalup; Sekolah Molekuler dan Ilmu Hayati, di Curtin University, di Bentley; PathWest Laboratory Medicine, di Nedlands; dan CSIRO Kesehatan dan Biosecurity, di Adelaide. Temuan para peneliti muncul dalam European Journal of Nutrition .

Tingkat tinggi biomarker penyakit jantung

Para peneliti – dipimpin oleh Angela Genoni, Ph.D. – Bekerja dengan 44 peserta yang mengikuti diet Paleo, serta 47 peserta yang mengikuti diet khas yang memenuhi rekomendasi diet nasional.

Periode tindak lanjut adalah lebih dari setahun, di mana para peneliti mengumpulkan sampel biologis dari semua peserta, menilai diet mereka, dan membandingkan hasil antara kelompok Paleo dan kelompok kontrol.

Selain itu, agar lebih akurat dalam penilaian mereka, para peneliti membagi peserta yang mengikuti diet Paleo menjadi dua kelompok lebih lanjut, sesuai dengan preferensi spesifik mereka:

  • Paleolitikum ketat (22 peserta), termasuk individu yang makan kurang dari satu porsi biji-bijian dan susu per hari
  • paleudo Paleolitik (22 peserta), termasuk individu yang makan lebih dari satu porsi biji-bijian dan susu per hari

Para peneliti menemukan bahwa, di seluruh kelompok Paleo, orang-orang menunjukkan kadar senyawa dalam darah yang tinggi yang diasosiasikan dengan penyakit jantung: trimethylamine N-oxide.

Trimethylamine N-oxide bentuk pertama dalam usus, dan tingkatnya tergantung pada diet seseorang dan bakteri yang mengisi usus mereka, di antara faktor-faktor lain.

“Banyak pendukung diet Paleo mengklaim diet bermanfaat bagi kesehatan usus, tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa, ketika sampai pada produksi [trimetilamin N-oksida] dalam usus, diet Paleo dapat memiliki dampak buruk dalam hal jantung kesehatan,” kata Angela Genoni, Ph.D.

“Kami juga menemukan bahwa populasi spesies bakteri menguntungkan lebih rendah pada kelompok Paleolitik, terkait dengan pengurangan asupan karbohidrat , yang mungkin memiliki konsekuensi untuk penyakit kronis lainnya dalam jangka panjang,” tambahnya.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *