Kabar Kesehatan – Diet Tepat Kurangi kematian Karena Penyakit Kardiometabolik

Sebuah penelitian terbaru di negara Amerika mengungkapkan diet dengan jumlah takaran yang tepat dari makanan tertentu bisa membantu para warga Amerika mengurangi jumlah kematian akibat serangan jantung, stroke dan juga diabetes tipe 2 sampai hampir setengahnya.

Penelitian tersebut menemukan 45% kematian pada tahun 2012 disebabkan karena mengonsumsi 10 jenis makanan yang mungkin terlalu banyak dan juga bisa terlalu sedikit. ”Kabar  baik bahwa saat ini kita mengerti harus mengerti tentang makanan yang akan membantu mencegah warga Amerika dari angka kematian muda dan dari penyakit kardiometabolik,” jelas renata Micha, dari sebuah penelitian yaitu dari Tufts Universitas yang ada di Boston seperti yang dilansir dalam reuters pada hari Kamis, 09/03/2017.

Dari hasil penelitian itu telah memberikan pesan kepada masyarakat dan juga industri agar dapat mengoptimalkan konsumsi & juga produksi makanan yang benar dan baik. Dari selurh pihak yang telah diharapkan tidak hanya bisa berfokus untuk menyingkirkan makanan yang buruk.

Seperti yang telah dilaporkan di dalam Journal of American Medical Association dari temuan penelitian tersebut yang berasal dari banyak sumber khususnya juga dari survai Kesehatan Nasional & Pengujian Gizi yang telah dikumpulkan didalam kurun waktu tahun 1999 sampai 2002 dan juga 2009 sampai 2012.

MIcha dan juga teman-temannya akan mengidentifikasikan 10 komponen makanan yang ada kaitannya dengan penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2  misalnya saja natrium, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, daging merahyang belum diproses, kacang-kacangan, daging olahan, lemak tidak jenuh misalnya saja kedelai ataupun minyak jagung dan juga mimunan manis.

Dari catatan harian makanan para peserta, para peneliti akhirnya memperkirakan bahwasannya ada sebanyak 318.6656 dari 702.308 dari kematian karena penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan juga stroke yang ada kaitannya dengan orang yang telah mengonsumsi banyak ataupun sekidit 10 jenis makanan.

Terlalu banyak makan natrium contohnya saja yaitu terkait dengan 66.508 kematian. Dan sedangkan mengonsumsi kurang kacang-kacangan & juga biji-bijian yang ada kaitannya dengan 59.374 kematian.

Selama penelitian itu ditemukan bahwasannya pria akan lebih mungkin untuk bsia meninggal daripada perempuan dikarenakan penyakit kardiometabolik yang ada kaitannya dengan diet sub optimal. Dan sedangkan orang yang memiliki usia muda akan lebih berisiko daripada orang tua.

About The Author