Kabar Kesehatan – Diet Terbaik Bagi Penuaan Otak

Penelitian baru menemukan bahwa diet rendah lemak yang dikombinasikan dengan pembatasan kalori, dapat melindungi otak yang sudah tua melawan aktivasi mikroglia terkait inflamasi. Microglia adalah jenis sel kekebalan yang disfungsi telah dikaitkan dengan masalah perkembangan dan penyakit pada otak dan sistem saraf pusat (SSP).

Penelitian oleh University Medical Center Groningen (UMCG) di Belanda, menemukan bahwa olahraga  kurang efektif daripada membatasi asupan kalori untuk mencegah aktivasi inflamasi mikroglia yang disebabkan oleh penuaan.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa mikroglia memainkan peran penting dalam pengembangan neuron, atau sel saraf dan juga transmisi sinyal antara neuron. Kita juga tahu bahwa mikroglia memantau jaringan fungsional otak dan bagian SSP lainnya dan bereaksi terhadap perubahan halus pada lingkungan mikro mereka.

Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mikroglia memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu pada SSP. Sebagai contoh, telah disarankan bahwa melalui interaksi dengan agen pro dan anti-inflamasi, mikroglia membantu menjaga keseimbangan antara kelangsungan hidup neuron dan kematian pada sklerosis lateral amyotrophic , yang merupakan penyakit parah yang menyerang neuron motorik.

Kita juga tahu bahwa, seiring bertambahnya usia, beberapa daerah otak menjadi meradang karena aktivitas mikroglia. Tapi yang tidak jelas adalah bagaimana proses ini merespon diet dan gaya hidup. “Obesitas dan penuaan,” jelas penulis studi senior Bart J. Eggen, seorang profesor neuroimunologi molekuler di UMCG, “keduanya lazim dan meningkat di masyarakat di seluruh dunia, namun konsekuensinya terhadap sistem saraf pusat tidak dipahami dengan baik.”

Untuk penelitian mereka, Prof. Eggen dan rekan-rekannya meneliti efek diet tinggi lemak dan rendah lemak pada penanda aktivitas peradangan dan mikroglia dalam hipotalamus tikus berusia 6 bulan. Pada usia ini, tikus sudah dewasa tapi tidak tua. Mereka juga menyelidiki dampak diet tinggi lemak dan rendah lemak pada mikroglia dari dua kelompok tikus berusia 2 tahun.

Satu kelompok melakukan olahraga seumur hidup (mereka secara sukarela menggunakan roda latihan), sementara yang lain melakukan pembatasan kalori 40 persen seumur hidup namun tanpa latihan. Temuan tersebut mengungkapkan bahwa hanya diet rendah lemak yang dikombinasikan dengan pembatasan kalori yang mencegah peradangan berbasis mikroglia yang disebabkan oleh penuaan.

Para periset juga menemukan bahwa olahraga kurang efektif untuk mencegah perubahan terkait penuaan ini daripada pembatasan kalori. Hal ini berbeda dengan temuan oleh kelompok lain yang menyarankan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit lainnya.

About The Author

Reply