Kabar Kesehatan – Dilecehkan di Media Sosial Berisiko Meningkatkan Depresi Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai pengalaman dilecehkan yang terjadi di media sosial dapat berisiko meningkatkan depresi.

Kuesioner kedua menilai adanya gejala depresi.

Para peneliti menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 10 persen dalam pengalaman media sosial yang tidak menyenangkan, risiko mengembangkan gejala depresi meningkat sebesar 20 persen.

Sebaliknya, setiap kenaikan 10 persen dalam interaksi positif dikaitkan hanya dengan penurunan 4 persen dalam risiko depresi.

Tetapi mungkin ada faktor ayam dan telur yang bekerja di sini. Meskipun bisa jadi pengalaman media sosial negatif mengarah pada gejala yang lebih depresi, bisa juga bahwa pengguna yang depresi lebih mungkin memiliki pengalaman media sosial yang lebih negatif. Atau, mereka bisa cenderung melihat pengalaman online mereka lebih negatif, penulis penelitian menyarankan.

“Saya akan membayangkan kepribadian dan keadaan mental pasti akan memainkan peran,” kata Primack. “Dengan kata lain, seseorang yang sudah merasa ditinggalkan dan lembut mungkin sangat rentan terhadap negativitas online. Ini memunculkan potensi untuk lingkaran setan.”

Either way, sebagai ukuran pelindung, Primack menunjukkan “membatasi paparan media sosial secara keseluruhan.” Atau menempel pada platform dan interaksi online yang cenderung tidak pergi ke selatan.

Psikiater juga bisa bekerja untuk membantu pasien depresi mengembangkan ketahanan lebih ketika dihadapkan dengan pengalaman online negatif, ia menyarankan.

Terapi juga didukung oleh Dr. Philip Muskin, seorang profesor psikiatri di Columbia University Medical Center di New York City.

“Beberapa orang, dengan ciri-ciri kepribadian tertentu atau gangguan, mungkin cukup sensitif terhadap apa pun yang mereka anggap sebagai sedikit dan mungkin bereaksi berlebihan dalam hal bagaimana hal itu berdampak pada mereka atau dalam tanggapan mereka. Respon seperti itu bisa menjadi fokus psikoterapi bagi individu, termasuk orang yang depresi, “katanya.

Mushkin mencatat bahwa karena media sosial adalah tempat publik seperti itu, komentar online dapat memiliki dampak yang jauh lebih besar daripada percakapan satu lawan satu.

“Tidak ada yang menyukai interaksi negatif tetapi jika Anda merasa buruk tentang diri sendiri sebagai bagian dari perasaan tertekan, Anda lebih rentan. Jika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, lebih mudah untuk menghilangkan interaksi negatif,” tambahnya.

Temuan studi yang diterbitkan 7 Juni di jurnal Depression and Anxiety.

About The Author

Reply