Kabar Kesehatan – Fakta dan Mitos Air Lemon

 

Perasan lemon yang sudah dicampuri air yang hangat, saat ini sedang menjadi trend menjadi minuman di pagi hari selain kopi dan teh. Mereka telah berkata bahwa itu merupakan pilihan dari gaya hidup yang sehat dan terbaru. Cari saja manfaat air lemon di internet pastinya kamu akan mengetahui banyak sekali hasil temuannya.

Dari para penggemar minuman ini tak semuanya menginginkan untuk menurunkan berat badan. Para pecinta lemon telah mengklaim bahwasannya minuman itu adalah cara yang menyegarkan & juga sehat untuk memulai hari, dapat mengusir keriput, bsia membantu pencernakan dan juga bsia mengurangi kecemasan.

Apakah benar kalim kesehatan itu? pastinya, air lemon memang mempunyai gula yang lebih sedikit dari jus buah, & juga lebih sedikit lemaknya dan juga kalorinya dari kopi. Air lemon sangat sarat dengan vitamin C guna memperbaiki kekebalan tubuh & juga kalsium, besi dan juga kalium. Selain itu, air lemon ternyata juga merupakan rehydrator yang begitu sangat baik tak seperti minuman yang berkafein yang hanya bersifat dieuretik.

“Tidak ada bandingannya dengan memulai aktivitas setiap harinya yaitu dengan segelas air lemon yang begitu segar,” jelas Hemsleys Sisters selaku penasehat gaya hidup.

Disaat tidur malam, maka tubuh kamu akan mengalami dehidrasi dan juga siap di dalam membuang racun. Dari minuman yang kaya akan vitamin tersbeut merupakan alat yang begitu sempurna guan menghidrasi tubuh kamu dan juga bisa mengusir racunnya.

“Kamu juga dapat menambahkan jahe di dalam menenangkan lambung & juga bisa menghangatkan tubuh kamu, selain itu kunyit juga bsia sebagai anti inflamasi di dalam air lemon kamu,” tambah Hemsley.

Namun, tak semua orang menyakini manfaat dari lemon. Fiona Smith selaku ahli nutrisi telah mengatakan,”Memulai hari denagn lemon dan air merupakans alah satu mitos yang tanpa bukti ilmiahnya yang memang mendukung bahwasannya lemon akan lebih sehat daripada air biasa.”

“MInum air minum setelah bangun tidur merupakan ide yang begitu sangat baik dan jika ada rasa dengan irisan lemonnya akan menjadi lebih baik. Jika kamu menyukainya. Namun, hal tersebut tak menawarkan manfat ataupun diberlakukans eperti sebuah obat,” jelas Smith lagi.

Be Sociable, Share!