Kabar Kesehatan – Hati-hati BIsa Jadi Kamu Sedang Depresi

 

Di tengah banyaknya pekerjaan dan kesibukan yang tidak ada habisnya, kadang kita menjadi mengabaikan akan kesehatan kita sendiri. Kesehatan disini tidak hanya soal sehat secara fisik saja namun juga pikiran. Karena stress dan juga depresi yang bersumber pikiran data menyebabkan adanya penyakirt dan juga mengganggu kesehatan kita dengan keseluruhan.

Untuk itu disaat kamu menjadi sangat sensitive, mudah sekali marah dan juga tersinggung dengan adnaya penyebab yang tidak jelas, maka hati-hati hal tersebut dapat menjadi tanda bahwa kamu sedang mengalami depresi yang berat. Jika hal tersebut dibiarkan akan ditangani dengan tepat, bisa jadi kesehatan tubuh dan juga pikiran kamu akan mendapatkan dampak negatifnya. Selain itu selengkapnya, mari kita ikuti info gejala depresi yang seharusnya tidak diabaikan, seperti yang sudah dilansir dalam kompas..com pada hari senin, 24/10/2016 adalah sebagai berikut:

  1. Mudah marah

Kamu menjadi mudah sekali marah. Hal yang sebetulnya adalah sepele menjadi mudah membuat kamu meledak dan juga uring-uringan. Jika badmood mungkin saja kamu hanya  memililki perasaan sedih. Namun, jika depresi kamu menjadi gampang sekali marah dna juga gampang tersinggung.

  1. Pola tidur yang berubah

Kamu sering sulit tidur? Tidur menjadi tak nyenyak? Atau juga sudah merasa cukup tidur namun badan raasanya masih saja capek? Itu bisa menjadi salah satu kamu terkeda depresi. Apalagi jika masalah itu berlangsung lebih dari 3 hari, maka kamu seharusnya mencari jalan keluarnya agar bisa membuat kamu rileks agar bisa melepas penat.

  1. Badan menjadi sakit semuanya

Tahukah kamu? Jika rasa sakit dan juga suasana hati atau mood telah dipengaruhi oleh neurotransmitter sama? Seperti yang sduah dilansir dalam lifehack.org menjadi disaat kamu merasa badan kamu terasa sakit tanpa mengetahui apa sebabnya yang pasti ada sebuah kemungkinan kamu sedang merasakan depresi. Rasa sakitnya dapat berbagai macam, mulai dari sakit kepala, nyeri sendir dan juga sakit punggung.

  1. Gampang sekali lelah

Ada salah satu gejala adalah karena tubuh menjadi sangat mudah sekali lelah. Rasanya capek terus. Seolah-olah tubuh tidak memppunyai energy. Dan salah satu penyebabkan rtidak hanya karena kurangnya tidur namun, depresi yang sedang kamu rasakan menjadi salah satu penyebabnya.

Be Sociable, Share!

 
2  

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author