Kabar Kesehatan – Hindari Makanan Ini Jika Sakit

 

Makanan mungkin saja bukan menjadi hal pertama yang di pikiran kam disaat sedang berjuang untuk melawan sakit flu ataupun perut, dikarenakan nafsu makan akan hilang. Namun, mau tak mau, kamu memang harus tetap untuk mengisi perut. Walaupun sebaiknya kamu harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan juga minuman yang akan kamu konsumsi. Karena, pasalnya ada beberapa jenis makanan dan juga minuman dapat membuat kamu malah menjadi merasa tambah sakit dan menjadikan lebih buruk.

Inilah ada beberapa makanan dan minuman yang memang harus kamu hindari disaat sakit, agar kamu dapat segera pulih. Seperti yang sudah dilansir dalam kompas.com pada hari Jumat, 13/01/2017 berikut ini beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari jika sakit:

Kopi

Jika kamu sedang sakit perut maka kamu harus menghindari minuman ini. kafein yang ada di dalam kopi memiliki sifat diuretic jadi bisa membuat kamu menjadi sering buang air kecil selain itu juga berpotensi menyebabkan kamu menjadi dehidrasi.

Selain hal itu, karena kafein bisa merangsang otot yang ada di saluran pencernakan dan jug ammebuat diare akan menjadi lebih intens jelas Dr. Arthur.

Jus jeruk

Jeruk mempunyai banyak sekali vitamin C yang memang dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh, namun hindari minuman jeruk disaat kamu memang dalam keadaan sakit batuk ataupun tenggorokan.

Keasaam yang terdapat di dalam buah jeruk memang sangat menyegarkan, namun disaat kamu batuk ataupun flu maka keasamannya itu bisa melukai tenggorokan kamu.

Gula

Untuk kamu yang sangat menyukai makanan manis, jadi hindari gula dna juga makanan manis jika kamu sedang sakit perut dikarenakan adanya infeksi bakteri. Gula memang bsia menekan adanya kemampuan sel darah putih guna melawan bakteri jelas Dr. Arthur. Dan selama beberapa jam setelah mengonsumsi kue, sereal yang bergula, permen, maka system kekebalan di dalam tubuh akan menjadi melemah jadi menjadi kurang efisien untuk melawan kuman yang bisa membuat kamu sakit.

Gorengan dan camilan renyah

Jika kamu sakit tenggorokan, maka camilan misalnya keripik kentang snagat tidak disarankan. Teksturnya yang kasar membuat tenggorokan seperti diamplas jelas Dr. Bhatia. Maka semakin tenggorokan kamu terisitasi maka akan semakin lama juga kamu sembuh.

Be Sociable, Share!