Kabar Kesehatan – Ingin Kurangi Resiko Kanker Payudara, Lakukan Diet Ini

 

Penelitian terbaru telah  menunjukkan bahwasannya diet mediterania bisa mengurangi resiko adanya penyakit kanker payudara yang memang sangat ditakutkan karena bisa mematikan sampai 40%. Para ilmuwan juga telah memantau kurang lebih 62.000 wanita di dalam kurun waktu 20 tahun terakhir ini adanya resiko kanker payudara karena dipengaruhi dari asupan makanan.

Dari hasil penelitian telah membuktikan bahwasannya mereka telah tekun melakukan diet mediterania yaitu dengan mengonsumsi sayuran, minyak zaitun dan ikan akan lebih kecil kemungkinan terkena kanker payudara ER atau estrogen resptor negatif 40% daripada wanita yang telah mengadopsi pola diet yang lainnya.

Diet mediterania ini dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang berprotein nabati tinggi misalnya saja kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun dan juga ikan. Sedangkan konsumsi makanan dari biji-bijian olahan misalnya roti tawar ataupun nasi putih, permen, daging merah yang dikurangi seminimal mungkin di dalam pola diet ini.

Seorang professor Pet Van Den Brandt yang berasal dari Maastrich University dari negara Belanda  yang juga memimpin penelitian itu telah menyatakan bahwasannyapenelitian bisa membantu masyarakat guna mengetahui pola diet mana yang bisa mempengaruhi resiko kanker.

“Kami telah menemukan hubungan yang begitu kuat dnatara diet mediterania ini dan juga peluang mengurangi resiko kanker payudara pada kalangan perempuan pasca menopause dan bahkan di dalam populasi non mediterania,” jelasnya.

Alcohol yang memang biasanya merupakan pada bagian diri diet mediterania ini dikeluarkan dari sebuah penelitian dikarenakan zat itu memang terkait dengan adanya kanker payudara. Apalagi sudah hampir 12.000 kasus kanker payudara bisa dicegah di negara Inggris di setiap tahunnya jika konsumsi alkoholnya itu berhenti.

Dr. Panagiota MItrou seorang direktur pendanaan penelitian di awal World Cancer Research Fund telah mengatakan bahwasannya penelitian tersebut sangat penting untuk bisa menunjukkan manfaat dari pola diet mediterania.

“Dengan kanker payudara ini menjadi sangat umum, pencegahannya adalah dengan kunci jika kita sangat menginginkan adanya penurunan jumlah perempuan yang sudah terkena penyakit itu,” jelasnya.

Tapi, bukan itu artinya semua jenis dari kaner payudara dapat ditanggulangi dengan diet tersebut. penelitian itu menemukan bahwasannya diet mediterania ini ternyata mempunyai efek yang lemah di resiko kanker payudara ER yang positif.

Be Sociable, Share!