Kabar Kesehatan – Jangan Lakukan Diet yang Berlebih Sebelum Pernikahan Selesai

 

Selain menu catering dan juga daftar undangan, maka penampilan prima merupakan hal yang paling penting dan tidak boleh diabaikan oleh calon pengantin. Agar bisa tampil dnegan memukai saat di acara pernikahan, banyak sekali yang melakukan diet disaat itu.

Bagi survey yang sudah dilakukan ada lebih dari 70 % para calon pengantin mengatakan memang menginginkan menurunkan berat badannya. Sebenarnya tidak ada salahnya kalau ingin berpenampilan langsing dan juga fit disaat hari special seperti pada acara pernikahan. Asalkan pada proses penurunannya tak terlalu berlebihan.

Dari ahli psikolog telah menyebutkan orang diet ketat disaat menjelang acara pernikahan atau sebagai Brideorexia. Dari istilah itu memang sempat populer di tahun 2011 disaat Duchess of Cambridge K.M mengalami turunnya berat badan dengan sangat drastic yaitu dari size 6 hingga ke 2 yaitu dari hari pertunangannya dan juga pernikahannya.

Ada gejala seseorang yang mengalami yang namanya brideorexia merupakan calon pengantin itu sebenarnya sudahlah langsing, namun ngotot tetap menginginkan tetap langsing, dengan target yang sangat tinggi, ataupun memmesan baji penganti yaitu dengan ukuran yang kecil.

“Walau brideorexia adalah gangguan yang bersifat fiksi, namun perilaku itu dapat berbahaya dan bisa memicu terkena gangguan pola makan, khususnya pada mereka secara genetic rentan,” jelas Dr. Samantha D. C. yaitu seorang ahli klinik terapi dari gangguan pola makan.

Proses penurunan berat badan yang sangat drastic bisa membuat manultrasi dikarenakan kita menjadi membatasi dari jhenis makanan, dapat menurunkan serotonin di otak, hormone pemicu senang dan bahagia. Disaat yang sama pula hormone stress akkan meningkat. Kondisi tersebut biasanya dapat menyebabkan depresi dan juga bisa memicu adanya perilaku destruktif.

Brideorexia dapat membuat seseorang yang ingin mencapai target penurunannya yaitu dengan berbagai cara, dari mimnum pil, melewatkan makan, obat pencahar, dan olahraga terlalu keras.

Penurunan berat badan agar tetap bisa sehat bisa dilakukan secara bertahap, yaitu maksimal 5 kg di dalam sebulan. Kamu pastinya dapat mencapainya yaitu dengan mengurangi kalorinya, khususnya dari makanan yang banyajk lemak dan yang mengandung gula yang tinggi.

Be Sociable, Share!

 
 

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author